Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်ဖြင့် ခြောက်ထုပ်ကို ရယူလိုက်ပါ။ ဤတော်လှန်ရေးကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်သည် အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်ဦးစလုံး၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သင့်စက်ပစ္စည်းထံ ပေးအပ်သည်။ အခမဲ့အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း 50 ဖြင့်၊ သင်သည် အားကစားခန်းမနှင့် စျေးကြီးသောပစ္စည်းများကို ကျော်သွားနိုင်သည်။ တစ်နေ့ကို 5-10 မိနစ် ပေးရုံနဲ့ သိသာတဲ့ ရလဒ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
အပလီကေးရှင်းသည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းနှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကိုလည်း ပေးပါသည်။ သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် သက်တမ်းရင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာရှင်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤအက်ပ်သည် ပစ်မှတ်ထားပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ငွီးငေါ့နေသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို နှုတ်ဆက်ပြီး ထုလုပ်ထားသော ဝမ်းဗိုက်ကို နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။
Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်အင်္ဂါရပ်များ-
အခမဲ့အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း ၅၀- အားကစားရုံမရှိသူများအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ရွေးချယ်မှုပုံစံအမျိုးမျိုး။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဥ်များ- စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုခရီးအတွက် သင့်စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ပန်းတိုင်များကို ပုံဖော်ပါ။ ရက် 30-Abs လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်- တစ်သမတ်တည်း တိုးတက်မှုအတွက် ပြင်းထန်မှု အဆင့်ဆင့်တိုးမြင့်စေသော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ အစီအစဉ်တစ်ခု။ အသေးစိတ် ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုများ- ရှင်းလင်းသော လမ်းညွှန်ချက်သည် မှန်ကန်သော ပုံစံနှင့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာစေပြီး စတင်သူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်း- လောင်ကျွမ်းနေသော ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ စက်ပစ္စည်းမပါဘဲ အသံတိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများ- အိမ်သုံးကိရိယာနှင့် ဆူညံသံအနည်းငယ်သာ မလိုအပ်ဘဲ အိမ်သုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။
အိမ်တွင် သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ပါစေ-
Abs Workout - 30-Day Six Pack အက်ပ်သည် အိမ်မှ သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီရန်အတွက် ပြည့်စုံသောကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ကယ်လိုရီခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အူတိုင်ကို အားကောင်းစေပြီး ထိုခြောက်ထုပ်ကို ရရှိရန် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ယနေ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို စတင်ပါ။
