คำอธิบายแอปพลิเคชัน
เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณและนำโครงสร้างมาสู่เวิร์กโฟลว์ของคุณโดยใช้เทคนิคการบล็อกเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีการ Pomodoro ที่มีชื่อเสียง การปิดกั้นเวลาเป็นกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วสำหรับการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพและบรรลุผลลัพธ์ที่ได้รับการปรับปรุง โดยการอุทิศช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงเพื่อกิจกรรมที่มุ่งเน้นคุณสามารถลดการรบกวนและการผัดวันประกันพรุ่ง
การใช้เวลาในการปิดกั้นด้วยเทคนิค Pomodoro นั้นตรงไปตรงมา:
- กำหนดงานของคุณ: เริ่มต้นด้วยการสร้างรายการงานที่ครอบคลุม ร่างชัดเจนว่าต้องสำเร็จอะไรในระหว่างวันของคุณ
- ตั้งค่าบล็อกเวลา: จัดสรรช่วงเวลาที่เฉพาะเจาะจงในระหว่างที่คุณจะกำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมดและมีสมาธิกับงานของคุณเท่านั้น ตั้งค่าตัวจับเวลาในช่วงเวลานี้ - 25 นาที - และดำน้ำในงานของคุณ
- หยุดพัก: หลังจากเซสชั่นการทำงานที่มุ่งเน้นแต่ละครั้งหยุดพักสั้น ๆ ประมาณ 5 นาที การหยุดพักเหล่านี้มีความสำคัญต่อการรักษาระดับการผลิตและความเข้มข้นในระดับสูง ใช้เวลานี้เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ทำการผลักดันยืดหรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่ช่วยฟื้นฟูพลังงานของคุณ ร่างกายของคุณจะขอบคุณสำหรับมัน
- ทำซ้ำวัฏจักร: ดำเนินการต่อรอบการทำงานและการหยุดพัก หลังจากเสร็จสิ้นการประชุม Pomodoro สี่ครั้งให้หยุดพักนานกว่า 15-30 นาทีเพื่อชาร์จอย่างละเอียดมากขึ้น
เพื่อเพิ่มประสบการณ์การปิดกั้นเวลาของคุณให้พิจารณาใช้เครื่องมือที่รองรับการตั้งค่าเป้าหมายรายวันมีการออกแบบที่เรียบง่ายเสนอชุดรูปแบบสีที่สวยงามและให้การแจ้งเตือนที่ทันเวลา องค์ประกอบเหล่านี้สามารถทำให้การจัดการเวลาของคุณไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ยังสนุกมากขึ้น
ภาพหน้าจอ
