Beginnen Sie mit dem Laufen mit der N2R-App: Ihr Leitfaden, um ein Läufer zu werden
Möchten Sie mit dem Laufen beginnen oder wieder damit beginnen? Dann ist die N2R-App genau das Richtige für Sie. Diese App bietet einen schrittweisen 12-wöchigen Laufplan namens None to Run: Beginner, 5K, 10K, der speziell für Anfänger wie Sie entwickelt wurde. Im Gegensatz zu anderen Plänen, die sich auf Distanz oder Tempo konzentrieren, konzentriert sich N2R auf die Laufzeit, wodurch es mehr Spaß macht und weniger einschüchternd wirkt. Die App umfasst auch einfache Kraft- und Mobilitätsübungen mit Videodemos, die Ihnen dabei helfen, die nötige Kraft aufzubauen und das Verletzungsrisiko zu verringern. Mit der N2R-App können Sie den Plan ganz einfach mit Audiohinweisen verfolgen, Ihren Fortschritt verfolgen und Ihre Erfolge sogar in sozialen Medien teilen. Wenn Sie also schon immer Läufer werden wollten, ist jetzt Ihre Chance mit der N2R-App.
Funktionen von None to Run: Beginner, 5K, 10K:
- Schrittweiser Laufplan: Die N2R-App bietet einen schrittweisen Laufplan für Anfänger oder Wiedereinsteiger nach einer Pause. Es hilft Benutzern, vom Nullpunkt bis zum komfortablen Laufen für 25 Minuten am Stück voranzukommen.
- Konzentrieren Sie sich auf die Laufzeit: Im Gegensatz zu den meisten Anfängerplänen konzentriert sich N2R auf die Laufzeit und nicht auf Distanz oder Tempo. Dadurch macht das Laufen für Benutzer mehr Spaß.
- Kraft- und Mobilitätstrainings: Die App enthält einfache Kraft- und Mobilitätstrainings, die den Laufplan ergänzen. Es ist keine Ausrüstung erforderlich, was es für Benutzer bequem macht.
- Konservativer Fortschritt: Der N2R-Plan schreitet schrittweise voran, um den Spaß zu steigern und das Verletzungsrisiko zu minimieren. Es gewährleistet einen sicheren und nachhaltigen Ansatz beim Laufen.
- Positives Feedback: Tausende Menschen haben bereits den N2R-Plan genutzt, um der Läufer zu werden, der sie schon immer sein wollten. Die App bietet Erfahrungsberichte von Benutzern, die mit dem Programm Erfolg hatten.
- Zusätzliche Funktionen: Die App bietet gesprochene Audiohinweise für Lauf- und Gehintervalle, die Möglichkeit, Musik oder Podcasts abzuspielen, Tracking usw Speichern von Workouts, Social-Media-Sharing-Optionen und die Option für offene Läufe.
Fazit:
Mit dem positiven Feedback der Benutzer und praktischen Funktionen wie Audio-Hinweisen und Musikintegration ist die N2R-App eine wertvolle Ressource für jeden, der Läufer werden möchte. Laden Sie jetzt None to Run: Beginner, 5K, 10K herunter, um Ihre Reise zum bequemen Laufen für 25 Minuten am Stück zu beginnen!
