အတွေ့အကြုံဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်ရှိသော အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်သော နည်းပြမှ ဖန်တီးထားသည့် Твой Тренер ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ပြိုင်ဆိုင်မှုမရှိသော အရင်းအမြစ်များကို စုစည်းပေးပါသည်။
အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးများအတွက်ပါ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း သို့မဟုတ် တင်းရင်းစေရန် ရည်ရွယ်ထားသော ကြိုတင်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် 200 ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း 300 ရှိသော စာကြည့်တိုက်တွင် အသေးစိတ်ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများ (တိုတောင်းသောကလစ်များကို အွန်လိုင်းနှင့် အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း) သည် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် ထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုကို သေချာစေသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် အာဟာရအစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် အထူးပြုကြံ့ခိုင်ရေးဂဏန်းတွက်စက် 20 ကို အသုံးပြုပါ။
Твой Тренер အက်ပ်ပေါ်လွင်ချက်များ-
❤️ စိတ်ကြိုက် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ- အဆင်သင့်လုပ်ထားသော ပရိုဂရမ် 200 သည် အိမ်တွင်း သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်လျော်သော ကွဲပြားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။
❤️ Extensive Exercise Library: မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ကို သေချာစေရန် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကို ရယူပါ။ အဆင်ပြေစွာအသုံးပြုရန်အတွက် အော့ဖ်လိုင်းကြည့်ရှုခြင်းရွေးချယ်စရာများကို ရရှိနိုင်ပါသည်။
❤️ အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးဂဏန်းတွက်စက်များ- ထူးခြားသောဂဏန်းတွက်စက် 20 ခုသည် အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အာဟာရဗျူဟာများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
❤️ အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းဒိုင်ယာရီ- သင့်တိုးတက်မှုကို အက်ပ်၏ပေါင်းစပ်ဒိုင်ယာရီဖြင့် မစိုက်ထုတ်ဘဲ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပရိုဂရမ်ခြောက်ခုအထိ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဒိုင်ယာရီအတွင်းမှ လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
❤️ ကျွမ်းကျင်သော အစားအသောက်များ- ကျွမ်းကျင်သော အစားအသောက်ပညာရှင်မှ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အစားအစာ 20 ခုမှ ကြိုတင်စီစဉ်ထားသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ၊ အသေးစိတ်အစားအစာ အစားထိုးခြင်းနှင့် အပိုင်းအရွယ်အစားများ အပြည့်အစုံပါရှိပါသည်။
❤️ ပြီးပြည့်စုံသော ကြံ့ခိုင်မှု အသိပညာ- ထိပ်တန်း ကြံ့ခိုင်ရေး ကျွမ်းကျင်သူများ ရေးသော ဆောင်းပါး 1000 ကျော်ကို စူးစမ်းလေ့လာပါ၊ ခေါင်းစဉ် အမျိုးမျိုးကို ဓါတ်ပုံ နှင့် ဗီဒီယိုများ ပါ၀င်သည် ။
Твой Тренер သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုဆန္ဒများကို အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတွက် တစ်ခုတည်းသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူ၏ တုံ့ပြန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးတက်မှုများနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် ၎င်း၏ အသုံးပြုသူ အဆင်ပြေသည့် မျက်နှာပြင်သည် သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှု ခရီးအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခု ဖြစ်လာစေသည်။ ယနေ့ Твой Тренер ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမယ့် သင့်လမ်းကြောင်းကို စတင်လိုက်ပါ။
