နေ့စဉ်အသက်တာ၏ပရမ်းပတာဖြစ်မှုကြားတွင်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုရှာဖွေခြင်းလော။ အသက်ရှူခြင်း - သင်၏အိတ်ဆောင်အရွယ်ရှိသည့်လမ်းကြောင်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုရှိရန်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်သည်သင့်အားမငြိမ်မသက်ဖြစ်စေရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသက်ရှူကျပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများစုဆောင်းခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ၎င်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်တရားအားထုတ်ရန်လမ်းညွှန်အဖြစ်အမြဲတမ်းသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်အမြဲစဉ်းစားပါ။
ထူထပ်သောနည်းစနစ်များမှတန်းတူအသက်ရှူခြင်းနှင့် box ကိုရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်တူသောသဘာဝအသက်ရှူခြင်းနှင့်တူသည်။ သင်ဟာစိတ် 0 င်စားစရာကောင်းတဲ့လေ့ကျင့်သူတစ် ဦး လား,
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သင်၏သတိကိုအလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားစွမ်းရည်ရှိသောအင်္ဂါရပ်များကသင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်သင့်အားလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။
အသက်ရှူခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု -
- မတူကွဲပြားသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းတို့အပါအ 0 င်အသက်ရှူသောနည်းစနစ်များကိုစူးစမ်းလေ့လာပါ။ သင်၏သီးခြားလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းခြင်း, အာရုံစိုက်ခြင်း,
- အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအင်္ဂါရပ်များ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းဆိုင်ရာသတိပေးချက်များ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းသတိပေးချက်များ, သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသို့သတိထားပါ။
- ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ - သင်၏အကြိုက်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန် Duration, Soundscapes နှင့်အသံလမ်းညွှန်ရေးကိုညှိခြင်းဖြင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။ သံသရာအရေအတွက်အပေါ် အခြေခံ. အချိန်ကြာချိန်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပြီးနောက်ခံစစ်ဆင်ရေးကဲ့သို့သော features များကိုချောမွေ့စွာနှင့်ပျော်စရာကောင်းသောအတွေ့အကြုံများအတွက်နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောအင်္ဂါရပ်များကိုခံစားပါ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ -
- ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! သငျသညျသတိအသစ်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အသစ်ဖြစ်စေ, ရှူရှိုက်ခြင်းကသင်၏အသက်ရှူလေ့ကျင့်ရေးအလေ့အကျင့်ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုထောက်ခံရန်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။
- အက်ပလီကေးရှင်းကိုအော့ဖ်လိုင်းကိုသုံးလို့ရမလား။ ဟုတ်ပါတယ်, features တွေအားလုံးကိုအော့ဖ်လိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး,
- ဒီ app ဟာပစ္စည်းအားလုံးမှာရရှိနိုင်ပါသလား။ ရှူရှိုက်ခြင်း - iOS နှင့် Android ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအတွက် Relax & Focus ကိုသင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်အသက်ရှူကျပ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပန်းဖြေကိရိယာများအတွက်အဆင်ပြေစွာရရှိနိုင်ပါသည်။
နိဂုံး:
အသက်ရှူခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ပြည့်စုံသောအသုံးပြုသူနှင့်ချစ်ခင်ရသည့်အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအပန်းဖြေမှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုများကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုကမ်းလှမ်းထားသည်။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာစိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း, အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, ယနေ့ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုပိုမိုငြိမ်းချမ်းပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဘ 0 သို့သွားရန်စတင်ပါ။
