Naghahanap ng isang santuario ng kalmado sa gitna ng kaguluhan ng pang -araw -araw na buhay? Huminga: Mamahinga at Pokus ay ang iyong landas na laki ng bulsa patungo sa katahimikan. Ang app na ito ay nagbibigay ng isang magkakaibang koleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga na meticulously na idinisenyo upang matulungan kang makapagpahinga, patalasin ang iyong pokus, at kahit na pagbutihin ang iyong kalidad ng pagtulog. Isipin ito bilang iyong personal na gabay sa pagmumuni -muni, palaging sa iyong mga daliri.
Mula sa mga itinatag na pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon hanggang sa tahimik na tunog ng kalikasan, nag -aalok ang Breathe ng isang napapasadyang karanasan na naaayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan. Kung ikaw ay isang napapanahong practitioner ng pag -iisip o nagsisimula lamang sa iyong paglalakbay, ang app na ito ay nagbibigay ng mga tool na kailangan mo upang linangin ang isang mas mapayapang pag -iisip.
Ang mga tampok tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, isinapersonal na mga setting, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga ay nagbibigay kapangyarihan sa iyo na kontrolin ang iyong kagalingan at itaas ang iyong kasanayan sa pag-iisip.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
- DIVERSE BREATHING EXERCISES: Galugarin ang iba't ibang mga diskarte sa paghinga, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang pagpipilian upang lumikha ng iyong sariling pasadyang mga pattern ng paghinga. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang tumugma sa iyong mga tiyak na pangangailangan - kung ito ay pagpapahinga, pagtuon, o pinabuting pagtulog.
- Mga Tampok ng User-Friendly: Masiyahan sa isang walang tahi na karanasan na may mga tampok tulad ng isang paghawak sa paghawak ng paghinga, napapasadyang mga paalala ng paghinga, gabay na mga sesyon ng paghinga (na may mga boses o mga cues ng kampanilya), nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, detalyadong pagsubaybay sa pag-unlad, at kumpletong mga pagpipilian sa pagpapasadya. Walang kahirap -hirap na isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain.
- Personalized na karanasan: iakma ang iyong karanasan sa pamamagitan ng pag -aayos ng tagal, tunog, at gabay ng boses upang perpektong angkop sa iyong mga kagustuhan. Ipasadya ang tagal ng oras batay sa bilang ng mga siklo, at tamasahin ang mga tampok tulad ng operasyon sa background at madilim na mode para sa isang walang tahi at kasiya -siyang karanasan.
Madalas na nagtanong:
- Ang app na ito ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Kung bago ka sa pag -iisip o isang napapanahong practitioner, ang Breathe ay nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong kasanayan sa paghinga sa anumang antas.
- Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access sa offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip at pagpapahinga anumang oras, kahit saan, nang hindi nangangailangan ng koneksyon sa internet.
- Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Huminga: Magpahinga at pokus ay magagamit para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na nagbibigay ng maginhawang pag -access sa mga ehersisyo sa paghinga at mga tool sa pagpapahinga sa iyong smartphone o tablet.
Konklusyon:
Huminga: Ang Relax & Focus ay isang komprehensibo at madaling gamitin na app na nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga pagsasanay sa paghinga, napapasadyang mga tampok, at isang isinapersonal na karanasan na idinisenyo upang maisulong ang pagpapahinga at pagtuon. Kung ang iyong layunin ay pagbawas ng stress, pinahusay na konsentrasyon, mas mahusay na pagtulog, o simpleng pagsasama ng pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na buhay, ang app na ito ay nagbibigay ng mga tool na kailangan mo upang makamit ang isang kalmado, mas nakasentro na estado ng pagiging. I -download ang Huminga Ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang mas mapayapa at produktibong buhay.
