Pacer

• အမျိုးအစား : ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု
• ဗားရှင်း : p11.10.2
• အရွယ်အစား : 65.0 MB
• ပြုစုသူ : Pacer Health
• အပ်ဒိတ် : Jan 08,2025

Pacer Pedometer အက်ပ်- သင့်တစ်ကိုယ်ရေ ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရေး လက်ထောက်

PacerPedometer အက်ပ်သည် သင့်ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုနှင့် လမ်းလျှောက်အကွာအဝေးကို အလိုအလျောက် မှတ်တမ်းတင်ပေးသည့် အခမဲ့ကျန်းမာရေးခြေရာခံအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Fitbit နှင့် Garmin ကဲ့သို့သော စက်ပစ္စည်းများနှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်ပြီး 24/7 အဆင့် ခြေရာခံခြင်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ Pacer ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ဖုန်းကို သင့်ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံကိရိယာအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းစေသော ကြံ့ခိုင်မှုအစီအစဉ်များ၊ ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ပိုမိုတက်ကြွလာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လမ်းလျှောက်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။

Pacerpedometer အလုပ်လုပ်ပုံ-

• အသုံးပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ- ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ ဖွင့်ပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။ သင့်ဖုန်းအနီးတွင်ရှိနေသရွေ့ ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ pedometer အက်ပ်သည် သင့်ခြေလှမ်းများကို အလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်။
• လမ်းကြောင်းကို ခြေရာခံခြင်း- ပြီးပြည့်စုံသော လှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုပါ (ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု စသည်ဖြင့်)။
• စူးစမ်းလေ့လာရန်- အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး စိန်ခေါ်မှုများတွင် ပါဝင်ပါ။
• ကျွန်ုပ်- ကိုယ်အလေးချိန်၊ အလေ့အထနှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံပါ။ Fitbit နှင့် Garmin နှင့် ဒေတာကို စင့်ခ်လုပ်ပါ။
• အစီအစဥ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ရယူပါ။

တိကျမှုကို မြှင့်တင်ပါ-

1. " Pedometer Preferences" သို့သွား၍ pedometer သည် ခြေလှမ်းများကို တိကျစွာခြေရာခံနိုင်စေရန် သေချာစေရန် pedometer မုဒ်ကို ချိန်ညှိပါ။
2. သင်၏ pedometer ကို ပိတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင်၏ ရှင်းလင်းရေးတူးလ်၏ "လျစ်လျူရှု" စာရင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ကို ထည့်ပါ။
3. လူတိုင်း၏ လျှောက်လှမ်းပုံခြင်း ကွဲပြားသည်၊ လိုအပ်ပါက လမ်းလျှောက်ခြေရာခံခြင်း တိကျမှုကို မြှင့်တင်ရန် pedometer sensitivity ကို ချိန်ညှိပါ။

အရေးကြီးသော အကြံပြုချက်များ-

အချို့သောမိုဘိုင်းဖုန်းများသည် စခရင်ကိုပိတ် သို့မဟုတ် လော့ခ်ချသည့်အခါ ခြေလှမ်းများကို ရေတွက်၍မရပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖုန်းမော်ဒယ်များကို တတ်နိုင်သမျှ ပံ့ပိုးပေးရန် ကြိုးစားပါသည်။ အထက်ပါအဆင့်များသည် ပြဿနာကို မဖြေရှင်းပါက၊ သင့်စက်တွင် ပြဿနာရှိနိုင်သည်။ ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပါ၊ သင့်အား ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်း လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ရယူရန် ကျွန်ုပ်တို့ ကြိုးစားပါမည်။

ပင်မလုပ်ဆောင်ချက်များ-

• နောက်ထပ် စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံရန် သင့်ဖုန်းနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခမဲ့ pedometer မျှသာ။
• ဝဘ်ဆိုဒ်အကောင့်ဝင်ရန် မလိုအပ်ပါ- ခြေလှမ်းများရေတွက်ခြင်းနှင့် လောင်ကျွမ်းသွားသော ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းလျှောက်အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
• ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ခြေလှမ်းခြေရာခံခြင်း- တပ်ဆင်ထားသော ခြေနင်းကိရိယာသည် သင့်ဖုန်းသည် သင့်လက်၊ အိတ်ဆောင် သို့မဟုတ် အိတ်တွင်ရှိမရှိ သင့်ခြေလှမ်းများကို ခြေရာခံသည်။
• ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီများ၊ အကွာအဝေးနှင့် လှုပ်ရှားမှုအချိန်ကို ခြေရာခံပါ- GPS လုပ်ဆောင်ချက် ခြေရာခံကိရိယာသည် မြေပုံပေါ်တွင် ပြင်ပ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခြေရာခံသည်။
• Fitbit နှင့် Garmin နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်- Pedometer သည် လှုပ်ရှားမှုဒေတာကို Fitbit နှင့် Garmin သို့ ထပ်တူပြုပြီး အဆုံးစွန်သော ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းကိရိယာနှင့် pedometer အက်ပ်ကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤခြေရာခံလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးသည် အခမဲ့ဖြစ်သည်။
• စွမ်းအားပြည့် ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဉ်များ- သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်နှင့် တက်ကြွနေစေရန် ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ရေးဆရာများမှ ရေးဆွဲထားသည့် နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ။ ပရိုဂရမ်များသည် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအားလုံး အကျုံးဝင်ပြီး အဆင့်ဆင့်သော အသံနှင့် ဗီဒီယိုလမ်းညွှန်လေ့ကျင့်မှုဖြင့် အကျုံးဝင်ပါသည်။
• ကွန်မြူနတီများနှင့် လှုပ်ရှားမှုများ- လမ်းလျှောက်ရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့်အတူ ကယ်လိုရီများလောင်ကျွမ်းစေရန် လမ်းလျှောက်အဖွဲ့ကို ဖန်တီးပါ။
• သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဒေတာကို ခြေရာခံပါ- ခြေလှမ်းတိုင်းကို ရေတွက်ပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ပိုကျစေရန် သင်၏ခြေလှမ်းများ၊ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို ခြေရာခံပါ။ ခြေရာခံအက်ပ်တစ်ခုတွင် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ခြေလှမ်းဒေတာအားလုံးကို ကြည့်ရှုရန် Fitbit နှင့် Garmin ကဲ့သို့သော အက်ပ်များနှင့် ခြေရာခံသူများကို ချိန်ကိုက်ပါ။
• ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ပါ- ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအလေ့အထများဖန်တီးရန်နှင့် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကလစ်တစ်ချက်နှိပ်ကိရိယာများကို အသုံးပြုပါ။

Fitbit နှင့် စင့်ခ်လုပ်ပါ Pacer Pedometer-

1. သင့် Fitbit အက်ပ်ကို စနစ်ထည့်သွင်းပါ။
2. Pacer Pedometer တွင်၊ Me -> Data & Settings -> Apps & Devices ကိုနှိပ်ပါ၊ ထို့နောက်ချိတ်ဆက်ရန် "Fitbit" ကိုနှိပ်ပါ။
3. သင်၏ Pacer နှင့် Fitbit အကောင့်များသို့ ဝင်ရောက်ပြီး Fitbit သို့ အချက်အလက်ရေးရန် Pacer pedometer ကို လုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးပါ။
4. သင်၏ Fitbit ကို ယခု Pacer pedometer နှင့် ချိတ်ဆက်ထားပါသည်။

Pacer Pedometer သည် မည်သည့်ဖုန်းအတွက်မဆို အကောင်းဆုံး pedometer ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး Fitbit သို့မဟုတ် အခြားခြေရာခံကိရိယာကို မ၀ယ်မီ၊ ကျေးဇူးပြု၍ Pacer Pedometer ကို ဦးစွာစမ်းကြည့်ပါ။ Pacer Pedometer သည် Fitbit၊ Garmin၊ Google Fit၊ Samsung Health နှင့် အခြား pedometer အက်ပ်များဖြင့် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် အဆင့်ဒေတာအားလုံးကို ခြေရာခံအက်ပ်တစ်ခုတွင် ကြည့်ရှုနိုင်သည်။