https://uploss.net/apps/hydro/privacy.htmlHydro ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ- Ultimate Hydration and Intermittent Fasting Apphttps://uploss.net/apps/hydro/terms.html
Hydro သည် သင်၏ ပြီးပြည့်စုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် အဖော်ဖြစ်ပြီး၊ ရေဓါတ်ကို ရိုးရှင်းလွယ်ကူစေရန်၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ဤအစွမ်းထက်အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပြီး သင့်ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် အင်္ဂါရပ်အစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ရေဓာတ်သတိပေးချက်များ-
- အကောင်းဆုံးသော ရေဓာတ်ပမာဏကိုသေချာစေရန် တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။ အသေးစိတ် ရေခြေရာခံခြင်း-
- သင့်ရေစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းမှတ်ပြီး သင့်တိုးတက်မှုကို အချိန်နှင့်အမျှ ခြေရာခံကာ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို တိုးပွားစေသည်။ ညင်သာသော အစာရှောင်ခြင်း လမ်းညွှန်ချက်-
- ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ အနှောက်အယှက်မဖြစ်သော သတိပေးချက်များဖြင့် သင်၏ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အချိန်ဇယားကို သတ်မှတ်၍ ထိန်းသိမ်းပါ။ ပြီးပြည့်စုံသော အစာရှောင်ခြင်း ခြေရာခံခြင်း-
- သင်၏အစာရှောင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် သင်၏အစာရှောင်ချိန်၊ ကြာချိန်နှင့် ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပါ။ တိကျသောကိုယ်အလေးချိန်စောင့်ကြည့်ခြင်း-
- သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတွင် ရေဓါတ်နှင့်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုသတိပြုမိရန် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပုံမှန်မှတ်တမ်းတင်ပါ။ အတွင်းကျကျ အစီရင်ခံခြင်း-
- သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အသိပေးရန်အတွက် သင့်ရေစားသုံးမှု၊ အစာရှောင်မှုတိုးတက်မှုနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အစီရင်ခံစာများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပါ။ နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ် လမ်းကြောင်းများကို ကြည့်ရှုပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောသတိပေးချက်များ-
- သင့်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သိမ်မွေ့သောအချက်များမှသည် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိုးကားချက်များအထိ၊ ဆွဲဆောင်မှုရှိသောသတိပေးချက်ပုံစံအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ စမတ်ကျသောသတိပေးချက်အချိန်ဇယား-
- သင့်တစ်နေ့တာကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီသတိပေးချက်များကိုရယူပါ၊ အနှောင့်အယှက်များကို အနည်းဆုံးဖြစ်စေချိန်တွင် ပံ့ပိုးမှုကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေပါသည်။ Hydro သည် ရေခြေရာခံခြင်း၊ အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အထောက်အပံ့နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် မှတ်တမ်းတင်ခြင်းတို့ကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အက်ပ်တစ်ခုထဲတွင် ဖြစ်သည်။ Hydro ကို ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။
Hydro သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်အတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ သိသာထင်ရှားသော အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်မီ သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကို မစတင်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန်-ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ-
ဗားရှင်း 2.3.7 (အောက်တိုဘာ 25၊ 2024 တွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသည်)
ဤအပ်ဒိတ်သည် ဒေသန္တရဘာသာစကား ဆက်တင်များဖြင့် အသုံးပြုသူများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသော ပျက်စီးနေသော ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။
