বোকা সিম্পল ম্যাক্রো ট্র্যাকারের সাথে অনায়াস ম্যাক্রো ট্র্যাকিং আনলক করুন! আপনি পেশী তৈরি করছেন, ওজন হ্রাস করছেন, বা আপনার বর্তমান শারীরিক বজায় রেখে আপনার ম্যাক্রো লক্ষ্যগুলি ব্যক্তিগতকৃত করার মাধ্যমে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ফিটনেস যাত্রাকে সহজতর করে। সীমাবদ্ধ ডায়েটকে বিদায় জানান এবং নমনীয় খাওয়ার জন্য হ্যালো।
স্বজ্ঞাত খাবার আইকনগুলি ব্যবহার করে আপনার প্রতিদিনের ম্যাক্রোগুলি সহজেই লগ করুন বা আরও দ্রুত ট্র্যাকিংয়ের জন্য বারকোডগুলি দ্রুত স্ক্যান করুন। সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করুন এবং এর মতো বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন:
- ব্যবহারকারী-বান্ধব খাবার আইকন: অনায়াসে আপনার ফ্যাট, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের বিষয়টি ট্র্যাক করুন।
- প্রতিদিনের আগে এবং পরে সেলফি: আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন এবং বন্ধুদের সাথে আপনার সাফল্য ভাগ করুন।
- কাস্টমাইজযোগ্য ফুড গ্রিড: অ্যাপ্লিকেশনটিকে আপনার ডায়েটরি প্রয়োজনের সাথে মানিয়ে নিন, এটি পুরো খাবার উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েট বা ব্যক্তিগতকৃত খাবারের পরিকল্পনা হোক।
সাফল্যের জন্য টিপস:
- আপনার নিজের ম্যাক্রো স্তরগুলি সেট করুন: আপনার ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনের সময় নমনীয় খাওয়া উপভোগ করার জন্য আপনার প্রতিদিনের লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করুন।
- ফুড ব্যাংকটি ব্যবহার করুন: আপনার অগ্রগতি লাইনচ্যুত না করে বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য ক্যালোরি সংরক্ষণ করুন।
- কাস্টম খাবার এবং খাবার তৈরি করুন: সহজ ট্র্যাকিং এবং খাবার পরিকল্পনার জন্য আপনার প্রিয় রেসিপিগুলি যুক্ত করুন।
- ম্যাক্রো সীমাবদ্ধ সতর্কতাগুলি সেট করুন: আপনি যখন ট্র্যাকে থাকার জন্য আপনার সীমাতে যান তখন বিজ্ঞপ্তিগুলি পান।
- জল ট্র্যাকারটি ব্যবহার করুন: সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য আপনার হাইড্রেশন স্তরগুলি পর্যবেক্ষণ করুন।
উপসংহার:
বোকা সিম্পল ম্যাক্রো ট্র্যাকার ম্যাক্রো-পুষ্টিকর ট্র্যাকিংয়ে বিপ্লব ঘটায়। আপনার ডায়েটের নিয়ন্ত্রণ নিন, আপনার ফিটনেস আকাঙ্ক্ষা অর্জন করুন এবং এই স্বজ্ঞাত অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে টেকসই জীবনধারা পরিবর্তন করুন। আজ এটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন একটি স্বাস্থ্যকর, আপনাকে আরও সুখী করুন!
