Ощутите глубокую релаксацию и улучшите сон с помощью Meditopia, персонализированного приложения для осознанности, созданного, чтобы стать вашим помощником в области психического здоровья. В отличие от многих краткосрочных решений, Meditopia предлагает более 1000 управляемых медитаций и дыхательных упражнений для решения широкого спектра повседневных задач, доступных на 12 языках.
Эти медитации исследуют весь спектр человеческого опыта: от межличностных отношений и самопринятия до образа тела, жизненной цели и преодоления чувства неполноценности. Meditopia направлен на содействие долгосрочному психическому благополучию, повышению жизнестойкости, внутреннего спокойствия и здорового мышления. Это ваше убежище для большего счастья, расслабления и спокойного сна. Скачайте сейчас и получите бесплатную пробную версию медитации!
Meditopia Предложения:
- Медитации для сна и дыхательные упражнения: Улучшите качество сна с помощью 30 медитаций во сне, дыхательных техник и упражнений по визуализации, которые принесут долгосрочную пользу. Оставьте позади эти однофункциональные приложения.
- Сказки на ночь: Наслаждайтесь тщательно подобранной подборкой успокаивающих сказок на ночь для взрослых — от очаровательных сказок до глобальных приключений — которые мягко помогут вам погрузиться в спокойный сон. Также включена библиотека успокаивающих звуковых ландшафтов (дождь, волны, белый шум).
- Основные характеристики:
- 1000 управляемых медитаций
- Настраиваемые звуки природы с таймером
- Ежедневные медитации на разные темы
- Вдохновляющие цитаты на каждый день
- Личные заметки для отслеживания прогресса
- Измеритель внимательности для быстрого просмотра статистики осознанности
- Испытания в приложении с друзьями
- Настраиваемые напоминания о медитации и сне
- Интуитивно понятный и удобный интерфейс
Meditopia охватывает такие темы, как управление стрессом, самопринятие, сострадание, благодарность, счастье, управление гневом, уверенность в себе, мотивация, сосредоточенность, сексуальность, работа с дыханием, бодипозитив, принятие изменений, преодоление. неадекватность и любовь к себе. Дополнительные функции включают менее управляемые медитации, сканирование тела и варианты белого шума.
