Poczuj głęboki relaks i lepszy sen dzięki Meditopia, spersonalizowanej aplikacji uważności, która ma być Twoim towarzyszem w zakresie zdrowia psychicznego. W przeciwieństwie do wielu rozwiązań krótkoterminowych, Meditopia zapewnia ponad 1000 medytacji z przewodnikiem i ćwiczeń oddechowych dotyczących szerokiego zakresu codziennych wyzwań, dostępnych w 12 językach.
Te medytacje eksplorują pełne spektrum ludzkich doświadczeń, od relacji międzyludzkich i samoakceptacji po obraz ciała, cel życiowy i pokonywanie poczucia nieadekwatności. Meditopia ma na celu wspieranie długoterminowego dobrego samopoczucia psychicznego, budowanie odporności, wewnętrznego spokoju i zdrowego sposobu myślenia. To Twoje sanktuarium poprawy szczęścia, relaksu i spokojnego snu. Pobierz teraz i skorzystaj z bezpłatnej wersji próbnej medytacji!
Meditopia Oferty:
- Medytacje snu i ćwiczenia oddechowe: Popraw jakość swojego snu dzięki 30 medytacjom sennym, technikom oddychania i ćwiczeniom wizualizacji, aby uzyskać trwałe korzyści. Zostaw te aplikacje jednofunkcyjne.
- Opowieści na dobranoc: Ciesz się wyselekcjonowanym wyborem uspokajających opowieści na dobranoc dla dorosłych – od czarujących bajek po globalne przygody – które delikatnie poprowadzą Cię w spokojny sen. Dołączona jest także biblioteka kojących dźwięków (deszcz, fale, biały szum).
- Kluczowe funkcje:
- 1000 medytacji z przewodnikiem
- Konfigurowalne dźwięki natury za pomocą timera
- Codzienne medytacje na różnorodne tematy
- Codzienne inspirujące cytaty
- Robienie osobistych notatek w celu śledzenia postępów
- Miernik uważności umożliwiający szybkie sprawdzenie statystyk uważności
- Wyzwania w aplikacji ze znajomymi
- Konfigurowalne przypomnienia o medytacji i śnie
- Intuicyjny i przyjazny dla użytkownika interfejs
Meditopia obejmuje takie tematy, jak radzenie sobie ze stresem, samoakceptacja, współczucie, wdzięczność, szczęście, radzenie sobie ze złością, pewność siebie, motywacja, skupienie, seksualność, praca z oddechem, pozytywne nastawienie do ciała, akceptowanie zmian, pokonywanie nieadekwatność i miłość własna. Dodatkowe funkcje obejmują medytacje z mniejszą ilością wskazówek, skanowanie ciała i opcje białego szumu.
