Maranasan ang malalim na pagpapahinga at pinahusay na pagtulog gamit ang Meditopia, ang personalized na mindfulness app na idinisenyo upang maging iyong kasama sa kalusugan ng isip. Hindi tulad ng maraming panandaliang solusyon, ang Meditopia ay nagbibigay ng higit sa 1000 guided meditation at breathing exercises na tumutugon sa malawak na hanay ng mga pang-araw-araw na hamon, na available sa 12 wika.
Ang mga pagmumuni-muni na ito ay nagsasaliksik sa buong spectrum ng karanasan ng tao, mula sa mga interpersonal na relasyon at pagtanggap sa sarili hanggang sa imahe ng katawan, layunin sa buhay, at pagtagumpayan ng mga pakiramdam ng kakulangan. Nilalayon ng Meditopia na pasiglahin ang pangmatagalang mental na kagalingan, pagbuo ng katatagan, kapayapaan sa loob, at isang malusog na pag-iisip. Ito ang iyong santuwaryo para sa pinabuting kaligayahan, pagpapahinga, at mahimbing na pagtulog. I-download ngayon para sa isang libreng pagsubok sa pagmumuni-muni!
Meditopia Mga Alok:
- Sleep Meditations at Breathing Exercises: Pagandahin ang kalidad ng iyong pagtulog gamit ang 30 sleep meditations, breathing techniques, at visualization exercises para sa pangmatagalang benepisyo. Iwanan ang mga single-function na app na iyon.
- Mga Kwento sa Oras ng Pagtulog: Mag-enjoy sa isang napiling seleksyon ng mga nakakakalmang kwentong bago matulog para sa mga nasa hustong gulang – mula sa kaakit-akit na mga fairy tale hanggang sa pandaigdigang pakikipagsapalaran – upang dahan-dahang gabayan ka sa mahimbing na pagtulog. Kasama rin ang library ng mga nakapapawing pagod na soundscape (ulan, alon, puting ingay).
- Mga Pangunahing Tampok:
- 1000 may gabay na pagmumuni-muni
- Nako-customize na mga tunog ng kalikasan na may timer
- Araw-araw na pagmumuni-muni sa magkakaibang paksa
- Araw-araw na inspirational quotes
- Personal na pagkuha ng tala para sa pagsubaybay sa pag-unlad
- Mindful Meter para sa isang sulyap na istatistika ng mindfulness
- Mga in-app na hamon sa mga kaibigan
- Nako-customize na mga paalala para sa pagmumuni-muni at pagtulog
- Intuitive at user-friendly na interface
Meditopia ay sumasaklaw sa mga paksa tulad ng pamamahala ng stress, pagtanggap sa sarili, pakikiramay, pasasalamat, kaligayahan, pamamahala ng galit, tiwala sa sarili, pagganyak, pagtutok, sekswalidad, paghinga, pagiging positibo sa katawan, pagtanggap sa pagbabago, pagtagumpayan kakulangan, at pagmamahal sa sarili. Kasama sa mga karagdagang feature ang hindi gaanong ginabayang pagmumuni-muni, body scan, at mga opsyon sa white noise.
