Akıl sağlığı arkadaşınız olarak tasarlanan kişiselleştirilmiş farkındalık uygulaması Meditopia ile derin bir rahatlama ve daha iyi uyku deneyimi yaşayın. Birçok kısa vadeli çözümün aksine Meditopia, 12 dilde mevcut, çok çeşitli günlük zorluklara yönelik 1000'den fazla rehberli meditasyon ve nefes egzersizi sağlar.
Bu meditasyonlar, kişilerarası ilişkiler ve kendini kabul etmekten beden imajına, yaşam amacına ve yetersizlik duygularının üstesinden gelmeye kadar insan deneyiminin tüm yelpazesini keşfeder. Meditopia uzun vadeli zihinsel refahı teşvik etmeyi, dayanıklılığı, iç huzuru ve sağlıklı bir zihniyet oluşturmayı amaçlamaktadır. Daha fazla mutluluk, rahatlama ve dinlendirici uyku için sığınağınızdır. Ücretsiz meditasyon denemesi için hemen indirin!
Meditopia Teklifler:
- Uyku Meditasyonları ve Nefes Egzersizleri: Kalıcı faydalar için 30 uyku meditasyonu, nefes alma teknikleri ve görselleştirme egzersizleriyle uyku kalitenizi artırın. Tek işlevli uygulamaları geride bırakın.
- Yatma Zamanı Hikayeleri: Sizi dinlendirici bir uykuya nazikçe yönlendirmek için büyüleyici peri masallarından küresel maceralara kadar yetişkinlere yönelik sakinleştirici uyku öncesi hikayelerinden oluşan seçilmiş bir seçkinin keyfini çıkarın. Rahatlatıcı ses manzaralarından (yağmur, dalgalar, beyaz gürültü) oluşan bir kütüphane de dahildir.
- Temel Özellikler:
- 1000 rehberli meditasyon
- Zamanlayıcıyla özelleştirilebilir doğa sesleri
- Çeşitli konularda günlük meditasyonlar
- Günlük ilham verici alıntılar
- İlerleme takibi için kişisel not alma
- Bir bakışta farkındalık istatistikleri için Mindful Meter
- Arkadaşlarla uygulama içi meydan okumalar
- Meditasyon ve uyku için özelleştirilebilir hatırlatıcılar
- Sezgisel ve kullanıcı dostu arayüz
Meditopia'nin kapsamlı meditasyon kütüphanesi stres yönetimi, kendini kabul etme, şefkat, şükran, mutluluk, öfke yönetimi, kendine güven, motivasyon, odaklanma, cinsellik, nefes çalışması, vücut pozitifliği, değişimi benimseme, üstesinden gelme gibi konuları kapsar. yetersizlik ve kendini sevme. Ek özellikler arasında daha az rehberli meditasyonlar, vücut taramaları ve beyaz gürültü seçenekleri bulunur.
