ASICS Runkeeper: Người bạn đồng hành trong hành trình tập luyện cá nhân của bạn
Chạy, đi bộ, chạy marathon—bất kể tốc độ của bạn là bao nhiêu, ASICS Runkeeper là ứng dụng chạy được thiết kế cho mọi người chạy bộ. Tham gia cộng đồng toàn cầu, kết nối với những người cùng chạy bộ và đạt được mục tiêu về thể chất của bạn.
Ứng dụng toàn diện này cung cấp nhiều tính năng giúp bạn chạy xa hơn, nhanh hơn và lâu hơn: kế hoạch tập luyện, bài tập có hướng dẫn, thử thách hàng tháng, v.v. Đặt mục tiêu, theo dõi tiến trình của bạn và chia sẻ hành trình của bạn với người khác. Từ 5K đầu tiên cho đến chạy marathon toàn diện, Runkeeper cung cấp sự hỗ trợ mà bạn cần.
Các tính năng chính:
- Các bài tập có hướng dẫn: Các bài tập có hướng dẫn bằng âm thanh cho mọi cấp độ, từ 5K cho người mới bắt đầu đến luyện tập ngắt quãng nâng cao và chạy chánh niệm.
- Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh: Kế hoạch tập luyện cá nhân cho các cự ly đua khác nhau (5K, 10K, bán marathon, marathon toàn phần).
- Thử thách hàng tháng: Luôn có động lực với các thử thách cộng đồng, cạnh tranh với bạn bè và ăn mừng thành tích.
- Theo dõi toàn diện: Theo dõi đường chạy, đi bộ, chạy bộ, đạp xe, đi bộ đường dài và nhiều hoạt động khác bằng GPS. Theo dõi khoảng cách, tốc độ, nhịp độ, lượng calo và các số liệu quan trọng khác.
- Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Xác định mục tiêu tập thể dục của bạn (cuộc đua, cân nặng, tốc độ) và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian với thông tin chi tiết.
- Trình theo dõi giày: Quản lý quãng đường chạy bộ của bạn và nhận lời nhắc thay thế kịp thời.
Lợi ích bổ sung:
- Nhóm chạy: Tạo các thử thách tùy chỉnh, mời bạn bè, cùng theo dõi tiến độ và khuyến khích lẫn nhau.
- Tín hiệu âm thanh: Nhận phản hồi âm thanh theo thời gian thực về tốc độ, khoảng cách, quãng đường và thời gian trong quá trình chạy của bạn.
- Tích hợp ứng dụng: Tích hợp liền mạch với Spotify, Apple Music, đồng hồ Garmin, Fitbit và MyFitnessPal.
- Theo dõi trong nhà: Theo dõi các bài tập trong nhà (máy chạy bộ, máy tập elip, phòng tập gym) ở chế độ đồng hồ bấm giờ.
- Chia sẻ trên mạng xã hội: Chia sẻ thành tích thể dục của bạn trên mạng xã hội và nền tảng nhắn tin.
- Theo dõi trực tiếp: Chia sẻ vị trí của bạn với những người liên hệ đáng tin cậy để đảm bảo an toàn.
Có gì mới (Phiên bản 15.14.2 - 12 tháng 10 năm 2024):
- Tiện ích màn hình chính: Theo dõi tiến trình mục tiêu trực tiếp từ màn hình chính của bạn. Cải thiện hiển thị tiến độ mục tiêu trên tab "Tôi".
- Theo dõi hoạt động mở rộng: Theo dõi các hoạt động mới bao gồm đua xe, chèo thuyền kayak, chèo ván có mái chèo, quần vợt, bóng ném và chơi gôn.
Tham gia cộng đồng ASICS Runkeeper ngay hôm nay và bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn! Tải ứng dụng ngay bây giờ.
