ASICS အပြေးသမား- မင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ခရီးအဖော်
အပြေး၊ လမ်းလျှောက်၊ မာရသွန်—မင်းရဲ့ အရှိန်အဟုန်အတိုင်းပဲ ASICS Runkeeper ဟာ အပြေးသမားတိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ အပြေးအက်ပ်ပါ။ ကမ္ဘာ့အသိုက်အဝန်းသို့ ချိတ်ဆက်ပါ၊ အပြေးသမားများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ သင်၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်သော ပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ပါစေ။
ဤပြည့်စုံသောအက်ပ်က သင့်အား ပိုမိုလျင်မြန်စွာနှင့် ပိုရှည်ကြာအောင် ပြေးနိုင်စေရန် ကူညီပေးမည့် အင်္ဂါရပ်များစွာကို ပေးဆောင်သည်- လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ၊ လမ်းညွှန်ထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများနှင့် အခြားအရာများ။ ပန်းတိုင်များသတ်မှတ်ပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး သင့်ခရီးကို အခြားသူများနှင့် မျှဝေပါ။ သင်၏ ပထမဆုံး 5K မှ အပြည့်အဝ မာရသွန်ပြိုင်ပွဲအထိ၊ Runkeeper သည် သင်လိုအပ်သော အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။
သော့ချက်အင်္ဂါရပ်များ-
- လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ- စတင်သူ 5Ks မှ အဆင့်မြင့်ကြားကာလလေ့ကျင့်မှုနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ပြေးခြင်းအထိ အဆင့်အားလုံးအတွက် အသံလမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ- ပြိုင်ပွဲအကွာအဝေးအမျိုးမျိုးအတွက် စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များ (5K၊ 10K၊ half marathon၊ full marathon)။
- လစဉ်စိန်ခေါ်မှုများ- ရပ်ရွာစိန်ခေါ်မှုများကို စိတ်အားထက်သန်စွာနေပါ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပါ၊ အောင်မြင်မှုများကို ဂုဏ်ပြုပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- ခြေရာခံပြေးခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ တောင်တက်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကို GPS အသုံးပြုခြင်း။ အကွာအဝေး၊ အမြန်နှုန်း၊ အရှိန်အဟုန်၊ ကယ်လိုရီနှင့် အခြားအရေးကြီးသော တိုင်းတာမှုများကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- ပန်းတိုင်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ (အပြေးပြိုင်ပွဲ၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရှိန်အဟုန်) သတ်မှတ်ပြီး အသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများဖြင့် အချိန်နှင့်အမျှ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- ဖိနပ်ခြေရာခံကိရိယာ- သင်၏ ပြေးနေသော ဖိနပ်မိုင်အကွာအဝေးကို စီမံခန့်ခွဲပြီး အစားထိုးလဲလှယ်မှုအတွက် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို လက်ခံရယူပါ။
နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူးများ-
- အပြေးအဖွဲ့များ- စိတ်ကြိုက်စိန်ခေါ်မှုများကို ဖန်တီးပါ၊ သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ခေါ်ပါ၊ တိုးတက်မှုကို အတူတကွ ခြေရာခံပြီး အချင်းချင်း အားပေးပါ။
- Audio Cues- သင့်ပြေးနေစဉ်အတွင်း အရှိန်၊ အကွာအဝေး၊ ပိုင်းခြားချက်များနှင့် အချိန်တို့အပေါ် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အသံတုံ့ပြန်ချက်ကို ရယူပါ။
- အက်ပ်ပေါင်းစည်းမှုများ- Spotify၊ Apple Music၊ Garmin နာရီများ၊ Fitbit နှင့် MyFitnessPal တို့နှင့် ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်ခြင်း။
- အတွင်းပိုင်းခြေရာခံခြင်း- အချိန်ကိုက်နာရီမုဒ်တွင် အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ (ပြေးစက်၊ ဘဲဥပုံ၊ အားကစားခန်းမ) ကို ခြေရာခံပါ။
- လူမှုရေးမျှဝေခြင်း- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအောင်မြင်မှုများကို ဆိုရှယ်မီဒီယာနှင့် စာတိုပေးပို့ခြင်းပလပ်ဖောင်းများတွင် မျှဝေပါ။
- တိုက်ရိုက်ခြေရာခံခြင်း- ဘေးကင်းရန်အတွက် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အဆက်အသွယ်များနှင့် သင့်တည်နေရာကို မျှဝေပါ။
ဘာတွေလဲ (ဗားရှင်း 15.14.2 - အောက်တိုဘာလ 12၊ 2024):
- ပင်မစခရင် ဝစ်ဂျက်များ- သင့်ပင်မစခရင်မှ ပန်းတိုင်တိုးတက်မှုကို တိုက်ရိုက်ခြေရာခံပါ။ "Me" တဘ်ရှိ ပန်းတိုင်တိုးတက်မှုပြသမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ထားပါသည်။
- ချဲ့ထွင်ထားသော လှုပ်ရှားမှုခြေရာခံခြင်း- ကခုန်ခြင်း၊ ကယပ်လှေစီးခြင်း၊ လှော်တက်ကစားခြင်း၊ တင်းနစ်၊ ပစ်ပယ်ဘောနှင့် ဂေါက်သီးရိုက်ခြင်း အပါအဝင် လှုပ်ရှားမှုအသစ်များကို ခြေရာခံပါ။
ယနေ့ ASICS Runkeeper အသိုင်းအဝိုင်းတွင် ပါဝင်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်ပါ။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
