ASICS रनकीपर: आपकी व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा का साथी
दौड़ें, चलें, मैराथन-आपकी गति चाहे जो भी हो, ASICS रनकीपर हर धावक के लिए डिज़ाइन किया गया रनिंग ऐप है। एक वैश्विक समुदाय में शामिल हों, साथी धावकों से जुड़ें, और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करें।
यह व्यापक ऐप आपको आगे, तेज़ और लंबे समय तक दौड़ने में मदद करने के लिए कई सुविधाएँ प्रदान करता है: प्रशिक्षण योजनाएँ, निर्देशित वर्कआउट, मासिक चुनौतियाँ, और बहुत कुछ। लक्ष्य निर्धारित करें, अपनी प्रगति पर नज़र रखें और अपनी यात्रा दूसरों के साथ साझा करें। आपकी पहली 5K से लेकर पूर्ण मैराथन तक, रनकीपर आपको आवश्यक सहायता प्रदान करता है।
मुख्य विशेषताएं:
- निर्देशित वर्कआउट: शुरुआती 5 किमी से लेकर उन्नत अंतराल प्रशिक्षण और माइंडफुलनेस रन तक, सभी स्तरों के लिए ऑडियो-निर्देशित वर्कआउट।
- कस्टम प्रशिक्षण योजनाएं: विभिन्न दौड़ दूरी (5K, 10K, हाफ मैराथन, पूर्ण मैराथन) के लिए वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनाएं।
- मासिक चुनौतियां: सामुदायिक चुनौतियों से प्रेरित रहें, दोस्तों के साथ प्रतिस्पर्धा करें और उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
- व्यापक ट्रैकिंग: जीपीएस का उपयोग करके रन, वॉक, जॉगिंग, बाइक की सवारी, पैदल यात्रा और बहुत कुछ ट्रैक करें। दूरी, गति, गति, कैलोरी और अन्य महत्वपूर्ण मैट्रिक्स की निगरानी करें।
- लक्ष्य निर्धारण और प्रगति ट्रैकिंग: अपने फिटनेस लक्ष्यों (दौड़, वजन, गति) को परिभाषित करें और विस्तृत जानकारी के साथ समय के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें।
- जूता ट्रैकर: अपने दौड़ने वाले जूते के माइलेज को प्रबंधित करें और प्रतिस्थापन के लिए समय पर अनुस्मारक प्राप्त करें।
अतिरिक्त लाभ:
- समूह चलाना: कस्टम चुनौतियां बनाएं, दोस्तों को आमंत्रित करें, प्रगति को एक साथ ट्रैक करें और एक-दूसरे को प्रोत्साहित करें।
- ऑडियो संकेत: अपनी दौड़ के दौरान गति, दूरी, विभाजन और समय पर वास्तविक समय ऑडियो प्रतिक्रिया प्राप्त करें।
- ऐप एकीकरण: Spotify, Apple Music, Garmin घड़ियाँ, Fitbit और MyFitnessPal के साथ सहज एकीकरण।
- इनडोर ट्रैकिंग:स्टॉपवॉच मोड में इनडोर वर्कआउट (ट्रेडमिल, अण्डाकार, जिम) को ट्रैक करें।
- सामाजिक साझाकरण:अपनी फिटनेस उपलब्धियों को सोशल मीडिया और मैसेजिंग प्लेटफॉर्म पर साझा करें।
- लाइव ट्रैकिंग: सुरक्षा के लिए विश्वसनीय संपर्कों के साथ अपना स्थान साझा करें।
नया क्या है (संस्करण 15.14.2 - 12 अक्टूबर 2024):
- होम स्क्रीन विजेट: सीधे अपनी होम स्क्रीन से लक्ष्य प्रगति को ट्रैक करें। "मी" टैब पर लक्ष्य प्रगति प्रदर्शन में भी सुधार किया गया है।
- विस्तारित गतिविधि ट्रैकिंग: रैकिंग, कयाकिंग, पैडलबोर्डिंग, टेनिस, पिकलबॉल और गोल्फ सहित नई गतिविधियों को ट्रैक करें।
आज ही ASICS रनकीपर समुदाय में शामिल हों और अपनी फिटनेस यात्रा शुरू करें! अभी ऐप डाउनलोड करें।
