https://www.thap.appDescubra THAP, The Happiness Project: Su camino hacia un mejor bienestar mentalhttps://www.thap.app
THAP es una aplicación de bienestar mental diseñada para ayudarlo a controlar el estrés, la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental. Desarrollado con la guía de profesionales calificados, THAP ofrece soporte personalizado para abordar sus necesidades individuales. A través de ejercicios diarios de bienestar mental, herramientas prácticas de primeros auxilios psicológicos, módulos de terapia autoguiada, foros comunitarios de apoyo y un diario privado, THAP le permite priorizar su bienestar mental a través del autodescubrimiento y el autocuidado. La mayoría de las funciones son completamente gratuitas, lo que hace que el bienestar mental sea accesible para todos. Descarga THAP hoy y comienza tu viaje hacia la felicidad y la plenitud. Más información en
Características clave de la aplicación THAP:
- Entrenamientos diarios de bienestar mental: Ejercicios breves y eficaces para aumentar la autoconciencia y controlar el estrés, la ansiedad y la depresión.
- Primeros auxilios psicológicos: Herramientas para afrontar diversos síntomas, incluidos el estrés, la ira, el duelo y la soledad.
- Módulos de autoterapia: Módulos personalizados para abordar desafíos específicos de salud mental como depresión, ansiedad, baja autoestima y codependencia a su propio ritmo.
- Foros comunitarios de apoyo: Conéctese de forma anónima con otras personas que enfrentan desafíos similares, fomentando un sentido de pertenencia y comprensión.
- Consejería y terapia en línea: Acceda a orientación profesional para problemas de salud mental (servicio pago).
- Diario Privado:Un espacio seguro para reflexionar sobre tus pensamientos y emociones.
THAP ofrece un enfoque integral del bienestar mental, incorporando técnicas de CBT, DBT, REBT, terapia de afirmación, terapia reflexiva y mindfulness. La aplicación proporciona a los usuarios las herramientas que necesitan para comprender y gestionar su salud mental de forma eficaz. Ejercicios diarios, herramientas prácticas, programas autoguiados, apoyo comunitario y asesoramiento profesional opcional se combinan para contribuir a una vida más feliz y plena. THAP es ideal para adultos que buscan superación personal y un viaje de autodescubrimiento y autocuidado. Descargue la aplicación gratuita hoy (la mayoría de las funciones son gratuitas, a excepción del asesoramiento en línea). Póngase en contacto con el equipo de THAP o visite
