https://www.thap.appScopri THAP, The Happiness Project: il tuo percorso verso un miglioramento del benessere mentalehttps://www.thap.app
THAP è un'app per il benessere mentale progettata per aiutarti a gestire lo stress, l'ansia, la depressione e altri problemi di salute mentale. Sviluppato con la guida di professionisti qualificati, THAP offre supporto personalizzato per soddisfare le vostre esigenze individuali. Attraverso esercizi quotidiani di benessere mentale, strumenti pratici di primo soccorso psicologico, moduli terapeutici autoguidati, forum di comunità di supporto e un diario privato, THAP ti consente di dare priorità al tuo benessere mentale attraverso la scoperta di te stesso e la cura di te stesso. La maggior parte delle funzionalità sono completamente gratuite, rendendo il benessere mentale accessibile a tutti. Scarica THAP oggi e inizia il tuo viaggio verso la felicità e la realizzazione. Scopri di più su
Caratteristiche principali dell'app THAP:
- Esercizi quotidiani per il benessere mentale: Esercizi brevi ed efficaci per aumentare la consapevolezza di sé e gestire stress, ansia e depressione.
- Primo soccorso psicologico: Strumenti per affrontare vari sintomi, tra cui stress, rabbia, dolore e solitudine.
- Moduli di autoterapia: Moduli personalizzati per affrontare sfide specifiche di salute mentale come depressione, ansia, bassa autostima e co-dipendenza al proprio ritmo.
- Forum di comunità di supporto: Connettiti in modo anonimo con altri che affrontano sfide simili, promuovendo un senso di appartenenza e comprensione.
- Consulenza e terapia online: Accedi a una guida professionale per problemi di salute mentale (servizio a pagamento).
- Diario privato: Uno spazio sicuro per riflettere sui tuoi pensieri ed emozioni.
THAP offre un approccio completo al benessere mentale, incorporando tecniche di CBT, DBT, REBT, terapia di affermazione, terapia riflessiva e consapevolezza. L'app fornisce agli utenti gli strumenti di cui hanno bisogno per comprendere e gestire la propria salute mentale in modo efficace. Esercizi quotidiani, strumenti pratici, programmi autoguidati, supporto comunitario e consulenza professionale opzionale si combinano per supportare una vita più felice e appagante. THAP è l'ideale per gli adulti che cercano l'auto-miglioramento e un viaggio alla scoperta di sé e alla cura di sé. Scarica l'app gratuita oggi stesso (la maggior parte delle funzionalità sono gratuite, ad eccezione della consulenza online). Contatta il team THAP o visita
