คำอธิบายแอปพลิเคชัน
https://www.thap.appค้นพบ THAP โครงการความสุข: เส้นทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นhttps://www.thap.app
THAP เป็นแอปสุขภาพจิตที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณจัดการความเครียด วิตกกังวล อาการซึมเศร้า และปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ THAP ได้รับการพัฒนาตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และให้การสนับสนุนเฉพาะบุคคลเพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ด้วยการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตทุกวัน เครื่องมือปฐมพยาบาลทางจิตที่ใช้งานได้จริง โมดูลการบำบัดด้วยตนเอง ฟอรัมชุมชนที่สนับสนุน และบันทึกส่วนตัว THAP ช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตผ่านการค้นพบตนเองและการดูแลตนเอง ฟีเจอร์ส่วนใหญ่นั้นฟรีทั้งหมด ทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงสุขภาพจิตได้ ดาวน์โหลด THAP วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสุขและความสมหวัง เรียนรู้เพิ่มเติมที่
คุณสมบัติหลักของแอป THAP:
- การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตทุกวัน:
- การออกกำลังกายสั้นๆ ที่มีประสิทธิภาพเพื่อเพิ่มการตระหนักรู้ในตนเองและจัดการความเครียด ความวิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า การปฐมพยาบาลทางจิตวิทยา:
- เครื่องมือในการรับมือกับอาการต่างๆ รวมถึงความเครียด ความโกรธ ความเศร้าโศก และความเหงา โมดูลการบำบัดตนเอง:
- โมดูลส่วนบุคคลเพื่อรับมือกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตโดยเฉพาะ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความนับถือตนเองต่ำ และการพึ่งพาอาศัยกัน ตามที่คุณต้องการ ฟอรัมชุมชนที่สนับสนุน:
- เชื่อมต่อโดยไม่เปิดเผยตัวตนกับผู้อื่นที่เผชิญกับความท้าทายที่คล้ายกัน ส่งเสริมความรู้สึกเป็นเจ้าของและความเข้าใจ การให้คำปรึกษาและการบำบัดออนไลน์:
- เข้าถึงคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับข้อกังวลด้านสุขภาพจิต (บริการแบบชำระเงิน) วารสารส่วนตัว:
- พื้นที่ปลอดภัยสำหรับสะท้อนความคิดและอารมณ์ของคุณ โดยสรุป:
ภาพหน้าจอ
