https://www.thap.appОткройте для себя THAP, Проект «Счастье: ваш путь к улучшению психического здоровья»https://www.thap.app
THAP — это приложение для психического здоровья, созданное, чтобы помочь вам справиться со стрессом, тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья. Программа THAP, разработанная под руководством квалифицированных специалистов, предлагает индивидуальную поддержку для удовлетворения ваших индивидуальных потребностей. Благодаря ежедневным упражнениям по психическому здоровью, практическим инструментам первой психологической помощи, модулям самоуправляемой терапии, поддерживающим общественным форумам и частному журналу THAP дает вам возможность расставить приоритеты в отношении своего психического благополучия посредством самопознания и заботы о себе. Большинство функций полностью бесплатны, что делает психическое здоровье доступным каждому. Загрузите THAP сегодня и начните свой путь к счастью и самореализации. Узнайте больше на
Основные особенности приложения THAP:
- Ежедневные тренировки психического здоровья: Короткие и эффективные упражнения для повышения самосознания и борьбы со стрессом, тревогой и депрессией.
- Психологическая первая помощь: Инструменты для борьбы с различными симптомами, включая стресс, гнев, горе и одиночество.
- Модули самотерапии: Персонализированные модули для решения конкретных проблем психического здоровья, таких как депрессия, тревога, низкая самооценка и созависимость, в удобном для вас темпе.
- Форумы сообщества поддержки: Общайтесь анонимно с другими людьми, сталкивающимися с похожими проблемами, развивая чувство принадлежности и понимания.
- Онлайн-консультирование и терапия: Получите доступ к профессиональным рекомендациям по проблемам психического здоровья (платная услуга).
- Личный журнал: Безопасное место для размышлений о своих мыслях и эмоциях.
THAP предлагает комплексный подход к психическому благополучию, включающий методы КПТ, ДПТ, РЭПТ, аффирмационную терапию, рефлексивную терапию и осознанность. Приложение предоставляет пользователям инструменты, необходимые для понимания и эффективного управления своим психическим здоровьем. Ежедневные упражнения, практические инструменты, программы самостоятельного обучения, общественная поддержка и дополнительные профессиональные консультации в совокупности способствуют более счастливой и полноценной жизни. THAP идеально подходит для взрослых, стремящихся к самосовершенствованию и пути к самопознанию и заботе о себе. Загрузите бесплатное приложение сегодня (большинство функций бесплатны, за исключением онлайн-консультаций). Свяжитесь с командой THAP или посетите
для получения дополнительной информации.
