https://www.thap.appTemui THAP, Projek Kebahagiaan: Laluan Anda ke Peningkatan Kesejahteraan Mentalhttps://www.thap.app
THAP ialah apl kesihatan mental yang direka untuk membantu anda menguruskan tekanan, kebimbangan, kemurungan dan kebimbangan kesihatan mental yang lain. Dibangunkan dengan bimbingan profesional yang berkelayakan, THAP menawarkan sokongan peribadi untuk menangani keperluan individu anda. Melalui latihan kesihatan mental harian, alat pertolongan cemas psikologi praktikal, modul terapi bimbingan diri, forum komuniti yang menyokong dan jurnal peribadi, THAP memperkasakan anda untuk mengutamakan kesejahteraan mental anda melalui penemuan diri dan penjagaan diri. Kebanyakan ciri adalah percuma sepenuhnya, menjadikan kesihatan mental boleh diakses oleh semua orang. Muat turun THAP hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah kebahagiaan dan kepuasan. Ketahui lebih lanjut di
Ciri Utama Apl THAP:
- Latihan Kesejahteraan Mental Harian: Senaman pendek dan berkesan untuk meningkatkan kesedaran diri dan menguruskan tekanan, kebimbangan dan kemurungan.
- Pertolongan Cemas Psikologi: Alat untuk mengatasi pelbagai gejala, termasuk tekanan, kemarahan, kesedihan dan kesunyian.
- Modul Terapi Kendiri: Modul diperibadikan untuk menangani cabaran kesihatan mental tertentu seperti kemurungan, kebimbangan, harga diri yang rendah dan kebergantungan bersama mengikut kadar anda sendiri.
- Forum Komuniti Menyokong: Berhubung tanpa nama dengan orang lain yang menghadapi cabaran yang sama, memupuk semangat kekitaan dan persefahaman.
- Kaunseling & Terapi Dalam Talian: Akses bimbingan profesional untuk kebimbangan kesihatan mental (perkhidmatan berbayar).
- Jurnal Peribadi: Ruang selamat untuk merenung fikiran dan emosi anda.
THAP menawarkan pendekatan menyeluruh untuk kesejahteraan mental, menggabungkan teknik daripada CBT, DBT, REBT, terapi penegasan, terapi reflektif dan kesedaran. Aplikasi ini menyediakan pengguna dengan alat yang mereka perlukan untuk memahami dan mengurus kesihatan mental mereka dengan berkesan. Latihan harian, alat praktikal, program bimbingan diri, sokongan komuniti dan kaunseling profesional pilihan digabungkan untuk menyokong kehidupan yang lebih bahagia dan memuaskan. THAP sesuai untuk orang dewasa yang mencari peningkatan diri dan perjalanan penemuan diri dan penjagaan diri. Muat turun aplikasi percuma hari ini (kebanyakan ciri adalah percuma, kecuali kaunseling dalam talian). Hubungi pasukan THAP atau lawati
untuk mendapatkan maklumat lanjut.
