https://www.thap.appथाप, खुशी परियोजना की खोज करें: बेहतर मानसिक कल्याण के लिए आपका मार्गhttps://www.thap.app
THAP एक मानसिक कल्याण ऐप है जो आपको तनाव, चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। योग्य पेशेवरों के मार्गदर्शन से विकसित, THAP आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए व्यक्तिगत सहायता प्रदान करता है। दैनिक मानसिक कल्याण अभ्यास, व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा उपकरण, स्व-निर्देशित थेरेपी मॉड्यूल, सहायक सामुदायिक मंच और एक निजी पत्रिका के माध्यम से, टीएचएपी आपको आत्म-खोज और आत्म-देखभाल के माध्यम से अपने मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देने का अधिकार देता है। अधिकांश सुविधाएँ पूरी तरह से मुफ़्त हैं, जो मानसिक कल्याण को सभी के लिए सुलभ बनाती हैं। आज ही THAP डाउनलोड करें और खुशी और संतुष्टि की ओर अपनी यात्रा शुरू करें।
THAP ऐप की मुख्य विशेषताएं:
- दैनिक मानसिक कल्याण वर्कआउट: आत्म-जागरूकता को बढ़ावा देने और तनाव, चिंता और अवसाद को प्रबंधित करने के लिए लघु, प्रभावी व्यायाम।
- मनोवैज्ञानिक प्राथमिक चिकित्सा: तनाव, क्रोध, दुःख और अकेलेपन सहित विभिन्न लक्षणों से निपटने के लिए उपकरण।
- स्व-चिकित्सा मॉड्यूल: अवसाद, चिंता, कम आत्मसम्मान और सह-निर्भरता जैसी विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से अपनी गति से निपटने के लिए वैयक्तिकृत मॉड्यूल।
- सहायक सामुदायिक मंच: समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ गुमनाम रूप से जुड़ें, अपनेपन और समझ की भावना को बढ़ावा दें।
- ऑनलाइन परामर्श और थेरेपी: मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के लिए पेशेवर मार्गदर्शन प्राप्त करें (भुगतान सेवा)।
- निजी जर्नल: अपने विचारों और भावनाओं को प्रतिबिंबित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान।
THAP मानसिक कल्याण के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान करता है, जिसमें सीबीटी, डीबीटी, आरईबीटी, पुष्टि चिकित्सा, चिंतनशील चिकित्सा और माइंडफुलनेस की तकनीकें शामिल हैं। ऐप उपयोगकर्ताओं को अपने मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावी ढंग से समझने और प्रबंधित करने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करता है। दैनिक अभ्यास, व्यावहारिक उपकरण, स्व-निर्देशित कार्यक्रम, सामुदायिक समर्थन और वैकल्पिक पेशेवर परामर्श एक खुशहाल, अधिक संतुष्टिदायक जीवन का समर्थन करते हैं। टीएचएपी आत्म-सुधार और आत्म-खोज और आत्म-देखभाल की यात्रा चाहने वाले वयस्कों के लिए आदर्श है। आज ही निःशुल्क ऐप डाउनलोड करें (ऑनलाइन परामर्श को छोड़कर अधिकांश सुविधाएँ निःशुल्क हैं)। अधिक जानकारी के लिए THAP टीम से संपर्क करें या
