https://www.thap.appTuklasin ang THAP, The Happiness Project: Ang Iyong Landas patungo sa Pinahusay na Mental Wellnesshttps://www.thap.app
Ang THAP ay isang mental wellness app na idinisenyo para tulungan kang pamahalaan ang stress, pagkabalisa, depresyon, at iba pang alalahanin sa kalusugan ng isip. Binuo sa gabay ng mga kwalipikadong propesyonal, nag-aalok ang THAP ng personalized na suporta upang matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan. Sa pamamagitan ng pang-araw-araw na mental wellness exercises, praktikal na psychological first aid tool, self-guided therapy modules, supportive community forums, at pribadong journal, binibigyang kapangyarihan ka ng THAP na unahin ang iyong mental well-being sa pamamagitan ng pagtuklas sa sarili at pangangalaga sa sarili. Karamihan sa mga feature ay ganap na libre, na ginagawang naa-access ng lahat ang mental wellness. I-download ang THAP ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa kaligayahan at katuparan. Matuto pa sa
Mga Pangunahing Tampok ng THAP App:
- Mga Pang-araw-araw na Pag-eehersisyo para sa Kaayusan ng Pag-iisip: Maikli, epektibong ehersisyo para palakasin ang kamalayan sa sarili at pamahalaan ang stress, pagkabalisa, at depresyon.
- Psychological First Aid: Mga tool para makayanan ang iba't ibang sintomas, kabilang ang stress, galit, kalungkutan, at kalungkutan.
- Mga Module ng Self-Therapy: Mga naka-personalize na module para harapin ang mga partikular na hamon sa kalusugan ng isip gaya ng depression, pagkabalisa, mababang pagpapahalaga sa sarili, at co-dependency sa sarili mong bilis.
- Mga Pansuportang Forum ng Komunidad: Kumonekta nang hindi nagpapakilala sa iba na nahaharap sa mga katulad na hamon, na nagpapaunlad ng pakiramdam ng pagiging kabilang at pag-unawa.
- Online na Pagpapayo at Therapy: I-access ang propesyonal na gabay para sa mga alalahanin sa kalusugan ng isip (bayad na serbisyo).
- Pribadong Journal: Isang ligtas na lugar upang pagnilayan ang iyong mga iniisip at emosyon.
Nag-aalok ang THAP ng komprehensibong diskarte sa mental well-being, kasama ang mga diskarte mula sa CBT, DBT, REBT, affirmation therapy, reflective therapy, at mindfulness. Ang app ay nagbibigay sa mga user ng mga tool na kailangan nila upang maunawaan at mapangasiwaan ang kanilang kalusugang pangkaisipan nang epektibo. Ang mga pang-araw-araw na ehersisyo, praktikal na tool, self-guided na mga programa, suporta sa komunidad, at opsyonal na propesyonal na pagpapayo ay pinagsama upang suportahan ang isang mas masaya, mas kasiya-siyang buhay. Ang THAP ay mainam para sa mga nasa hustong gulang na naghahanap ng pagpapabuti sa sarili at isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at pangangalaga sa sarili. I-download ang libreng app ngayon (karamihan sa mga feature ay libre, maliban sa online na pagpapayo). Makipag-ugnayan sa THAP team o bisitahin ang
para sa higit pang impormasyon.
