https://www.thap.appTHAP'ı, Mutluluk Projesi'ni keşfedin: İyileştirilmiş Zihinsel Sağlığa Giden Yolhttps://www.thap.app
THAP, stres, kaygı, depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için tasarlanmış bir zihinsel sağlık uygulamasıdır. Nitelikli profesyonellerin rehberliğinde geliştirilen THAP, bireysel ihtiyaçlarınızı karşılamak için kişiselleştirilmiş destek sunar. Günlük zihinsel sağlık egzersizleri, pratik psikolojik ilk yardım araçları, kendi kendine rehberlik eden terapi modülleri, destekleyici topluluk forumları ve özel bir dergi aracılığıyla THAP, kendinizi keşfetme ve kişisel bakım yoluyla zihinsel sağlığınıza öncelik vermenizi sağlar. Özelliklerin çoğu tamamen ücretsizdir ve zihinsel sağlığı herkes için erişilebilir kılar. THAP'ı bugün indirin ve mutluluk ve doyuma doğru yolculuğunuza başlayın. Daha fazla bilgi için
THAP Uygulamasının Temel Özellikleri:
- Günlük Zihinsel Sağlık Egzersizleri: Kişisel farkındalığı artırmak ve stres, kaygı ve depresyonu yönetmek için kısa, etkili egzersizler.
- Psikolojik İlk Yardım: Stres, öfke, keder ve yalnızlık gibi çeşitli semptomlarla başa çıkma araçları.
- Kendi Kendine Terapi Modülleri: Depresyon, anksiyete, düşük öz saygı ve karşılıklı bağımlılık gibi belirli zihinsel sağlık sorunlarının kendi hızınızda üstesinden gelmeniz için kişiselleştirilmiş modüller.
- Destekleyici Topluluk Forumları: Benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle anonim olarak bağlantı kurarak aidiyet ve anlayış duygusunu geliştirin.
- Çevrimiçi Danışmanlık ve Terapi: Akıl sağlığı sorunları için profesyonel rehberliğe erişin (ücretli hizmet).
- Özel Günlük: Düşüncelerinizi ve duygularınızı yansıtabileceğiniz güvenli bir alan.
THAP, BDT, DBT, REBT, olumlama terapisi, yansıtıcı terapi ve farkındalık tekniklerini birleştirerek zihinsel sağlığa kapsamlı bir yaklaşım sunar. Uygulama, kullanıcılara zihinsel sağlıklarını etkili bir şekilde anlamak ve yönetmek için ihtiyaç duydukları araçları sağlar. Günlük egzersizler, pratik araçlar, kendi kendine yönlendirilen programlar, topluluk desteği ve isteğe bağlı profesyonel danışmanlık, daha mutlu, daha tatmin edici bir yaşamı desteklemek için bir araya gelir. THAP, kendini geliştirmek ve kendini keşfetme ve kişisel bakım yolculuğuna çıkmak isteyen yetişkinler için idealdir. Ücretsiz uygulamayı bugün indirin (çevrimiçi danışmanlık dışında çoğu özellik ücretsizdir). Daha fazla bilgi için THAP ekibiyle iletişime geçin veya
