531 Workout Log - KeyLiftsकार्य:
स्वचालित गणना: 531 Workout Log - KeyLifts स्वचालित रूप से सभी सेटों की गणना करता है, जिससे आप मैन्युअल गणना के बिना मांसपेशियों के निर्माण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
आसान योजना: 5/3/1 के लिए योजना बनाना और ट्रैकिंग करना समय लेने वाली और श्रमसाध्य हो सकता है। 531 Workout Log - KeyLifts प्रत्येक सत्र के लिए एक स्पष्ट जिम प्रशिक्षण योजना प्रदान करता है ताकि आप जिम में प्रवेश करते ही जान सकें कि क्या करना है।
सरलीकृत लूप निर्माण: केवल एक क्लिक से नए लूप बनाएं और सभी वजन स्वचालित रूप से गणना किए जाएंगे। संपूर्ण नियोजन प्रक्रिया को हर चक्र में दोबारा चलाने की आवश्यकता नहीं है।
प्रो संस्करण के लाभ: 100 से अधिक 5/3/1 टेम्पलेट अनलॉक करने के लिए प्रो संस्करण में अपग्रेड करें और वह टेम्पलेट चुनें जो आपके लक्ष्यों को सबसे अच्छा पूरा करता हो। आप मौजूदा टेम्पलेट्स को संपादित भी कर सकते हैं या स्क्रैच से अपना खुद का टेम्पलेट भी बना सकते हैं, जिससे आपको अपनी प्रशिक्षण योजना पर पूरा नियंत्रण मिल जाएगा।
वजन कैलकुलेटर: प्रो संस्करण में एक वजन कैलकुलेटर शामिल है, इसलिए यह पता लगाने में कोई परेशानी नहीं है कि आपको प्रत्येक सेट के लिए कितनी प्लेटों की आवश्यकता है। उस पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में मायने रखता है - ताकत का निर्माण।
प्रगति ट्रैकिंग: प्रो संस्करण आपकी प्रगति को स्पष्ट रूप से दिखाने के लिए एक निश्चित अवधि में आपके अधिकतम दोहराव का ग्राफ देख सकता है। यह सुविधा आपको अपने प्रशिक्षण परिणामों में प्रेरित और आश्वस्त रखने में मदद करती है।
सारांश:
यह ऐप 5/3/1 योजना को सरल और अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह स्वचालित रूप से सेटों की गणना करके, आसान योजना और सर्किट निर्माण प्रदान करके, विभिन्न प्रकार के टेम्पलेट और वजन कैलकुलेटर और प्रगति ट्रैकिंग प्रदान करके शक्ति प्रशिक्षण से अनिश्चितता को दूर करता है, जिससे उपयोगकर्ताओं को अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने और समय के साथ ठोस प्रगति देखने में मदद मिलती है समय। अधिक उन्नत सुविधाएँ और अनुकूलन विकल्प प्राप्त करने के लिए प्रो संस्करण में अपग्रेड करें। डाउनलोड करने और आज ही नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड स्थापित करना शुरू करने के लिए यहां क्लिक करें!
