531 Workout Log - KeyLifts İşlev:
Otomatik hesaplama: 531 Workout Log - KeyLifts Tüm setleri otomatik olarak hesaplayarak, manuel hesaplamaya gerek kalmadan kas geliştirmeye odaklanmanıza olanak tanır.
Kolay Planlama: 3/5/1 için planlama ve takip zaman alıcı ve zahmetli olabilir. 531 Workout Log - KeyLifts Her seans için net bir spor salonu antrenman planı sunar, böylece spor salonuna girer girmez ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz.
Basitleştirilmiş döngü oluşturma: Tek tıklamayla yeni döngüler oluşturun ve tüm ağırlıklar otomatik olarak hesaplanır. Her döngüde planlama sürecinin tamamını yeniden çalıştırmaya gerek yoktur.
Pro sürümün avantajları: 100'den fazla 5/3/1 şablonun kilidini açmak ve hedeflerinize en uygun şablonu seçmek için Pro sürüme yükseltin. Ayrıca mevcut şablonları düzenleyebilir ve hatta sıfırdan kendi şablonunuzu oluşturabilirsiniz; böylece eğitim planınız üzerinde tam kontrol sahibi olabilirsiniz.
Kilo Hesaplayıcı: Pro sürümü bir ağırlık hesaplayıcı içerir, bu nedenle artık her set için kaç tabağa ihtiyacınız olduğunu bulmakta zorluk çekmenize gerek yok. Gerçekten önemli olana odaklanın; güç oluşturmaya.
İlerleme Takibi: Pro sürümü, ilerlemenizi görsel olarak göstermek için belirli bir süre içindeki maksimum tekrarlarınızın bir grafiğini görüntüleyebilir. Bu özellik, motivasyonunuzu korumanıza ve egzersiz sonuçlarınıza güvenmenize yardımcı olur.
Özet:
Bu uygulama 3/5/1 planlamasını basitleştirmek ve optimize etmek için tasarlanmıştır. Setleri otomatik olarak hesaplayarak, kolay plan ve devre oluşturma olanağı sunarak, çeşitli şablonlar ve ağırlık hesaplayıcıları sunarak ve ilerleme takibi sunarak, kullanıcıların hedeflerine odaklanmasına ve zaman içinde somut ilerleme görmesine olanak tanıyarak kuvvet antrenmanındaki belirsizliği ortadan kaldırır. zaman. Daha gelişmiş özellikler ve özelleştirme seçenekleri elde etmek için Pro sürümüne yükseltin. Bugün indirip yeni kişisel rekorlar kırmaya başlamak için burayı tıklayın!
