Kalahkan tabiat merokok anda dengan Kwit: Jurulatih berhenti merokok peribadi anda. Apl ini menggunakan Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) berasaskan bukti untuk membantu anda Achieve kebebasan berkekalan daripada tembakau. Tidak cukup bersedia untuk berhenti? Program 9 langkah Kwit menyediakan anda untuk perjalanan.
Pantau kemajuan anda, peribadikan papan pemuka anda dan gambarkan kejayaan anda dengan menjejaki hari bebas asap rokok, rokok dielakkan dan wang yang disimpan. Diari terperinci membolehkan anda merekodkan keinginan, perasaan dan pengalaman keseluruhan, memberikan pandangan yang tidak ternilai tentang kemajuan anda. Peroleh mata, buka kunci Achievemen dan urus penggunaan penggantian nikotin dan e-rokok anda. Bersantai dan kekal bermotivasi dengan senaman pernafasan dan rangsangan inspirasi. Sertai lebih 3 juta pengguna dan mulakan kehidupan bebas rokok anda hari ini.
Ciri Utama Kwit:
- Pendekatan Berasaskan CBT: Memanfaatkan kaedah Terapi Tingkah Laku Kognitif yang terbukti secara saintifik untuk berhenti merokok yang berkesan.
- Program Persediaan Komprehensif: Pelan 9 langkah membimbing anda ke arah berhenti, walaupun anda belum bersedia untuk berhenti serta-merta.
- Penjejakan dan Visualisasi Tabiat: Jejaki kemajuan anda dengan visualisasi yang jelas tentang hari tanpa rokok, rokok yang dielakkan dan penjimatan kewangan.
- Diari Peribadi Terperinci: Dokumenkan keinginan, perasaan dan pengalaman untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang perjalanan anda.
- Sistem Ganjaran Gamified: Peroleh mata pengalaman, buka kunci Achievemen dan raikan kejayaan anda.
- Pengurusan Penggantian Nikotin: Jejaki dan uruskan penggunaan pengganti nikotin dan e-rokok anda. Termasuk senaman pernafasan dan alat motivasi.
Ringkasnya:
Kwit menyediakan sokongan menyeluruh untuk perjalanan bebas asap rokok anda. Sama ada anda sudah bersedia untuk berhenti sepenuhnya, mengurangkan penggunaan nikotin atau menguruskan vape, Kwit menawarkan alat dan sokongan yang anda perlukan. Jejaki kemajuan anda, dapatkan ganjaran dan dapatkan semula kawalan. Sertai komuniti Kwit yang berkembang maju dan mulakan jalan ke arah anda yang lebih sihat, lebih bahagia.
