Kwit ဖြင့် သင်၏ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအလေ့အထကို အောင်နိုင်ပါစေ- သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးလိပ်ဖြတ်သည့်နည်းပြ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား Achieve ဆေးရွက်ကြီးမှ တာရှည်ကင်းဝေးစေရန် သက်သေအခြေခံသိမှုဆိုင်ရာ ကုသမှု (CBT) ကို အသုံးပြုပါသည်။ အလုပ်ထွက်ဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဘူးလား။ Kwit ၏ အဆင့် ၉ ဆင့် အစီအစဉ်သည် ခရီးအတွက် သင့်အား ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။
သင့်တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ၊ သင်၏ ဒက်ရှ်ဘုတ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ၊ ဆေးလိပ်မသောက်သောနေ့များ၊ စီးကရက်ရှောင်ရန် နှင့် ငွေစုထားသော ငွေများကို ခြေရာခံခြင်းဖြင့် သင့်အောင်မြင်မှုကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အသေးစိတ်ဒိုင်ယာရီတစ်ခုသည် သင့်အား လိုချင်တောင့်တမှု၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံအားလုံးကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပြီး သင့်တိုးတက်မှုအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အမှတ်များရယူပါ၊ Achieve မှတ်ချက်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး နီကိုတင်းအစားထိုးခြင်းနှင့် အီး-စီးကရက်များအသုံးပြုမှုကို စီမံပါ။ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုမြှင့်တင်မှုများဖြင့် အနားယူပြီး စိတ်အားထက်သန်နေပါ။ အသုံးပြုသူ 3 သန်းကျော်နှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး သင်၏ ဆေးလိပ်ကင်းစင်သော ဘဝကို ယနေ့ စတင်လိုက်ပါ။
Kwit ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- CBT-Based Approach- ထိရောက်သောဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအတွက် သိမှုအပြုအမူကုထုံး၏ သိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြထားသောနည်းလမ်းများကို လွှမ်းမိုးထားသည်။
- ပြည့်စုံသောပြင်ဆင်မှုအစီအစဉ်- အဆင့် 9 ဆင့်အစီအစဉ်တစ်ခုသည် သင်ချက်ချင်းနှုတ်ထွက်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးသော်လည်း အလုပ်မှထွက်ရန် လမ်းညွှန်ထားသည်။
- အလေ့အကျင့်ကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် စိတ်ကူးပုံဖော်ခြင်း- ဆေးလိပ်မသောက်သောနေ့များ၊ စီးကရက်များကို ရှောင်ရှားခြင်းနှင့် ငွေကြေးချွေတာခြင်းတို့ကို ရှင်းလင်းစွာမြင်ယောင်ခြင်းဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ။
- အသေးစိတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒိုင်ယာရီ- သင့်ခရီးကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန် လိုချင်စိတ်၊ ခံစားချက်များနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။
- Gamified Rewards စနစ်- အတွေ့အကြုံရမှတ်များ ရယူပါ၊ Achieve မှတ်ချက်များကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး သင်၏ မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုပါ။
- နီကိုတင်းအစားထိုးစီမံခန့်ခွဲမှု- နီကိုတင်းအစားထိုးပစ္စည်းများနှင့် အီး-စီးကရက်များအသုံးပြုမှုကို ခြေရာခံပြီး စီမံခန့်ခွဲပါ။ အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာကိရိယာများ ပါဝင်သည်။
တိုတိုပြောရရင်:
Kwit သည် သင်၏ ဆေးလိပ်ငွေ့ကင်းစင်သော ခရီးအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်သည် လုံးဝဖြတ်ရန်၊ နီကိုတင်းသုံးစွဲမှုကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် vaping ကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ၊ Kwit သည် သင်လိုအပ်သော ကိရိယာများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးပါသည်။ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ၊ ဆုလာဘ်များရယူကာ ထိန်းချုပ်မှုကို ပြန်လည်ရယူပါ။ တိုးတက်နေသော Kwit အသိုက်အဝန်းတွင် ပါဝင်ပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ စတင်လိုက်ပါ။
