Победите свою привычку к курению с помощью Kwit: вашего личного тренера по отказу от курения. В этом приложении используется научно обоснованная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая поможет вам Achieve обрести длительную свободу от табака. Не совсем готовы бросить курить? Программа Квита из 9 шагов подготовит вас к путешествию.
Отслеживайте свой прогресс, персонализируйте свою панель мониторинга и визуализируйте свой успех, отслеживая дни без курения, отказ от сигарет и сэкономленные деньги. Подробный дневник позволяет записывать пристрастия, чувства и общий опыт, предоставляя бесценную информацию о вашем прогрессе. Зарабатывайте баллы, разблокируйте Achieveменты и управляйте использованием заменителей никотина и электронных сигарет. Расслабьтесь и сохраняйте мотивацию с помощью дыхательных упражнений и вдохновляющих зарядов. Присоединяйтесь к более чем 3 миллионам пользователей и начните жизнь без курения уже сегодня.
Основные особенности Kwit:
- Подход, основанный на КПТ: Использует научно проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии для эффективного прекращения курения.
- Комплексная программа подготовки: План из 9 шагов поможет вам бросить курить, даже если вы не готовы бросить курить немедленно.
- Отслеживание и визуализация привычек: Отслеживайте свой прогресс с помощью четкой визуализации дней без курения, отказа от сигарет и финансовых сбережений.
- Подробный личный дневник: Документируйте пристрастия, чувства и переживания, чтобы глубже понять свое путешествие.
- Игровая система вознаграждений: Зарабатывайте очки опыта, открывайте Achieveменты и отмечайте свои достижения.
- Управление заменой никотина: Отслеживайте и управляйте использованием заменителей никотина и электронных сигарет. Включает дыхательные упражнения и инструменты для мотивации.
Суммируя:
Kwit обеспечивает всестороннюю поддержку на вашем пути к отказу от курения. Готовы ли вы полностью бросить курить, сократить потребление никотина или отказаться от вейпинга, Kwit предлагает необходимые вам инструменты и поддержку. Отслеживайте свой прогресс, зарабатывайте награды и восстанавливайте контроль. Присоединяйтесь к процветающему сообществу Kwit и встаньте на путь к более здоровому и счастливому себе.
