Nike Training ক্লাব (NTC) এর সাথে আপনার সুস্থতার সম্ভাবনা আনলক করুন!
এনটিসি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য একটি ব্যাপক পদ্ধতির অফার করে, আপনার সামগ্রিক ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জনে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ওয়ার্কআউট, মননশীলতা অনুশীলন এবং আরও অনেক কিছুর সমন্বয় করে। বিশ্বস্ত প্রশিক্ষক, প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়াবিদদের কাছ থেকে বিশেষজ্ঞ দিকনির্দেশনা থেকে উপকৃত হন, ওয়ার্কআউট প্রেরণা এবং হোম ফিটনেস রুটিন থেকে পুষ্টির পরামর্শ এবং মানসিক সুস্থতার কৌশল পর্যন্ত সবকিছুই কভার করে। নির্দেশিত ধ্যান, বিভিন্ন ওয়ার্কআউট এবং স্বাস্থ্যকর রেসিপি সহ আপনার নিখুঁত সুস্থতার পথ আবিষ্কার করুন। নাইকি ওয়েল কালেক্টিভ-এ যোগ দিন এবং ভালো লাগার আন্দোলনের অভিজ্ঞতা নিন।
আপনার ফিটনেস জার্নি, আপনার পথ:
NTC, একটি বিনামূল্যের ব্যায়াম অ্যাপ, প্রতিটি পর্যায়ে আপনার ফিটনেস অগ্রগতি সমর্থন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিভিন্ন বিষয়ে বিশেষজ্ঞের নেতৃত্বে সেশন উপভোগ করুন, যার মধ্যে রয়েছে:
- হোম ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: কার্যকরী, বাড়িতে ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার স্থান সর্বাধিক করুন।
- টোটাল-বডি ফিটনেস: বাহু, কাঁধ, গ্লুটস এবং পা সহ নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপগুলিকে লক্ষ্য করুন।
- যোগ এবং মননশীলতা: শান্ত যোগব্যায়াম প্রবাহ এবং গ্রাউন্ডিং মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার কেন্দ্র খুঁজুন।
- হাই-ইনটেনসিটি ট্রেনিং (HIT): দ্রুত, কার্যকর ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে সর্বনিম্ন সময়ে সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করুন।
- কার্ডিও এবং সহনশীলতা: সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের উন্নতি করুন।
- শক্তি প্রশিক্ষণ: অ্যাব ওয়ার্কআউট সহ টার্গেট করা ব্যায়ামগুলির সাথে শক্তি এবং সুর তৈরি করুন।
- পুষ্টি ও বিশ্রাম: স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং বিশ্রাম ও পুনরুদ্ধারের গুরুত্ব সম্পর্কে জানুন। NTC TV (শুধুমাত্র US) স্বাস্থ্যকর রেসিপি এবং নির্দেশিত ধ্যান সমন্বিত ভিডিওগুলির মাধ্যমে অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান করে।
আপনার সাফল্যকে সমর্থন করার বৈশিষ্ট্যগুলি:
- পার্সোনালাইজড ওয়ার্কআউট প্রোগ্রাম: আপনার ফিটনেস লেভেলের সাথে মানানসই ওয়ার্কআউট খুঁজুন, নতুন থেকে উন্নত পর্যন্ত।
- বডিওয়েট ফিটনেস: কোন সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই! অনেক রুটিন আপনার নিজের শরীরের ওজন ব্যবহার করে।
- লক্ষ্য নির্ধারণের টুল: আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন।
- অন-ডিমান্ড ওয়ার্কআউট: বিভিন্ন শাখায় প্রশিক্ষকের নেতৃত্বে ভিডিও-অন-ডিমান্ড (VOD) ক্লাস অ্যাক্সেস করুন। VOD মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য, ব্রাজিল, জাপান, চীন, ফ্রান্স, জার্মানি, রাশিয়া, ইতালি, স্পেন, মেক্সিকো এবং কোরিয়াতে উপলব্ধ।
- অন্যান্য অ্যাপের সাথে ইন্টিগ্রেশন: NTC ওয়ার্কআউট এবং হার্ট-রেট ডেটা সিঙ্ক করতে Google ফিটের সাথে একীভূত করে। নাইকি রান ক্লাবে রেকর্ড করা রান স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার NTC কার্যকলাপ ইতিহাসে প্রদর্শিত হবে।
- Nike Well Collective: Nike সম্প্রদায় থেকে সামগ্রিক ফিটনেস টিপস এবং নির্দেশিকা অ্যাক্সেস করুন।
আজই NTC ডাউনলোড করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর, সুখী আপনার যাত্রা শুরু করুন!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
