Odblokuj swój potencjał dobrego samopoczucia z Nike Training Clubem (NTC)!
NTC oferuje kompleksowe podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia, łącząc treningi, praktyki uważności i nie tylko, aby pomóc Ci osiągnąć holistyczne cele fitness. Korzystaj ze wskazówek ekspertów od zaufanych trenerów, trenerów i sportowców, obejmujących wszystko, od motywacji do ćwiczeń i ćwiczeń fitness w domu, po porady żywieniowe i techniki poprawiające samopoczucie psychiczne. Odkryj swoją idealną ścieżkę odnowy biologicznej dzięki medytacjom z przewodnikiem, różnorodnym treningom i zdrowym przepisom. Dołącz do kolektywu Nike Well i doświadcz ruchu, który daje przyjemność.
Twoja podróż fitness na swój sposób:
NTC, bezpłatna aplikacja do ćwiczeń, została zaprojektowana tak, aby wspierać Twoje postępy fitness na każdym etapie. Ciesz się sesjami prowadzonymi przez ekspertów z różnych dziedzin, w tym:
- Programy ćwiczeń w domu: Zmaksymalizuj swoją przestrzeń dzięki skutecznym ćwiczeniom w domu.
- Sprawność całego ciała: Celuj w określone grupy mięśni, w tym ramiona, ramiona, pośladki i nogi.
- Joga i uważność: Znajdź swoje centrum dzięki uspokajającym przepływom jogi i ugruntowującym praktykom uważności.
- Trening o wysokiej intensywności (HIT): Osiągnij maksymalne rezultaty w minimalnym czasie dzięki szybkim i skutecznym treningom.
- Cardio i wytrzymałość: Popraw swoje zdrowie układu krążenia dzięki treningom odpowiednim dla wszystkich poziomów.
- Trening siłowy: Buduj siłę i napięcie dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom, w tym treningom mięśni brzucha.
- Odżywianie i odpoczynek: Dowiedz się o zdrowych nawykach żywieniowych oraz o znaczeniu odpoczynku i regeneracji. NTC TV (tylko w USA) zapewnia dodatkowe wsparcie w postaci filmów przedstawiających zdrowe przepisy i medytacje z przewodnikiem.
Funkcje wspierające Twój sukces:
- Spersonalizowane programy treningowe: Znajdź treningi dostosowane do Twojego poziomu sprawności, od początkującego do zaawansowanego.
- Fitness z masą własnego ciała: Nie potrzebujesz żadnego sprzętu! Wiele ćwiczeń wykorzystuje ciężar własnego ciała.
- Narzędzia do wyznaczania celów: Śledź swoje postępy i utrzymuj motywację.
- Treningi na żądanie: Uzyskaj dostęp do zajęć wideo na żądanie (VOD) prowadzonych przez trenera z różnych dyscyplin. VOD dostępny w USA, Wielkiej Brytanii, Brazylii, Japonii, Chinach, Francji, Niemczech, Rosji, Włoszech, Hiszpanii, Meksyku i Korei.
- Integracja z innymi aplikacjami: NTC integruje się z Google Fit, aby synchronizować treningi i dane dotyczące tętna. Biegi zarejestrowane w Nike Run Club automatycznie pojawią się w Twojej historii aktywności NTC.
- Nike Well Collective: Uzyskaj dostęp do kompleksowych wskazówek i wskazówek fitness od społeczności Nike.
Pobierz NTC już dziś i rozpocznij podróż do zdrowszego i szczęśliwszego siebie!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
