I-unlock ang Iyong Wellness Potential gamit ang Nike Training Club (NTC)!
Nag-aalok ang NTC ng komprehensibong diskarte sa kalusugan at kagalingan, pagsasama-sama ng mga ehersisyo, mga kasanayan sa pag-iisip, at higit pa para matulungan kang makamit ang iyong mga holistic na layunin sa fitness. Makinabang mula sa ekspertong paggabay mula sa mga pinagkakatiwalaang tagapagsanay, coach, at atleta, na sumasaklaw sa lahat mula sa pagganyak sa pag-eehersisyo at mga gawain sa fitness sa bahay hanggang sa payo sa nutrisyon at mga diskarte sa kagalingan ng isip. Tuklasin ang iyong perpektong wellness path na may mga ginabayang pagmumuni-muni, magkakaibang ehersisyo, at masustansyang recipe. Sumali sa Nike Well Collective at maranasan ang paggalaw na masarap sa pakiramdam.
Ang Iyong Fitness Journey, Iyong Paraan:
Ang NTC, isang libreng exercise app, ay idinisenyo upang suportahan ang iyong fitness progress sa bawat yugto. Mag-enjoy sa mga session na pinangungunahan ng eksperto sa iba't ibang disiplina, kabilang ang:
- Mga Programa sa Pag-eehersisyo sa Bahay: I-maximize ang iyong espasyo gamit ang epektibo at mga pag-eehersisyo sa bahay.
- Total-Body Fitness: Mag-target ng mga partikular na grupo ng kalamnan, kabilang ang mga braso, balikat, glute, at binti.
- Yoga at Mindfulness: Hanapin ang iyong center na may mga nagpapakalmang yoga flow at grounding na kasanayan sa mindfulness.
- High-Intensity Training (HIT): Makamit ang pinakamataas na resulta sa kaunting oras gamit ang mabilis, epektibong pag-eehersisyo.
- Cardio at Endurance: Pahusayin ang iyong cardiovascular health gamit ang mga ehersisyong angkop para sa lahat ng antas.
- Pagsasanay sa Lakas: Bumuo ng lakas at tono gamit ang mga naka-target na ehersisyo, kabilang ang mga ab workout.
- Nutrisyon at Pahinga: Alamin ang tungkol sa malusog na gawi sa pagkain at ang kahalagahan ng pahinga at pagbawi. Nagbibigay ang NTC TV (US lang) ng karagdagang suporta sa pamamagitan ng mga video na nagtatampok ng mga malulusog na recipe at may gabay na pagmumuni-muni.
Mga Tampok upang Suportahan ang Iyong Tagumpay:
- Mga Personalized na Workout Program: Maghanap ng mga workout na naaayon sa iyong fitness level, mula sa baguhan hanggang advanced.
- Bodyweight Fitness: Walang kinakailangang kagamitan! Maraming mga gawain ang gumagamit ng iyong sariling timbang sa katawan.
- Mga Tool sa Pagtatakda ng Layunin: Subaybayan ang iyong pag-unlad at manatiling motibasyon.
- On-Demand na Workout: I-access ang mga klase ng video-on-demand (VOD) na pinangungunahan ng trainer sa iba't ibang disiplina. Available ang VOD sa US, UK, Brazil, Japan, China, France, Germany, Russia, Italy, Spain, Mexico at Korea.
- Pagsasama sa iba pang app: Sumasama ang NTC sa Google Fit para i-sync ang mga workout at data ng heart-rate. Ang mga run na naitala sa Nike Run Club ay awtomatikong lalabas sa iyong kasaysayan ng aktibidad sa NTC.
- Nike Well Collective: I-access ang mga holistic na tip at gabay sa fitness mula sa komunidad ng Nike.
I-download ang NTC ngayon at simulan ang iyong paglalakbay sa mas malusog, mas masaya ka!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
