Ontgrendel uw welzijnspotentieel met Nike Training Club (NTC)!
NTC biedt een alomvattende benadering van gezondheid en welzijn, waarbij trainingen, mindfulnessoefeningen en meer worden gecombineerd om u te helpen uw holistische fitnessdoelen te bereiken. Profiteer van deskundige begeleiding van vertrouwde trainers, coaches en atleten, die alles omvatten, van trainingsmotivatie en thuisfitnessroutines tot voedingsadvies en technieken voor mentaal welzijn. Ontdek jouw perfecte wellnesspad met begeleide meditaties, diverse trainingen en gezonde recepten. Sluit je aan bij het Nike Well Collective en ervaar beweging die goed voelt.
Jouw fitnessreis, op jouw manier:
NTC, een gratis oefenapp, is ontworpen om uw fitnessvoortgang in elke fase te ondersteunen. Geniet van door experts geleide sessies in verschillende disciplines, waaronder:
- Thuistrainingsprogramma's: Maximaliseer uw ruimte met effectieve trainingen voor thuis.
- Totale lichaamsfitness: Richt je op specifieke spiergroepen, waaronder armen, schouders, bilspieren en benen.
- Yoga & Mindfulness: Vind je centrum met kalmerende yogastromen en grondende mindfulness-oefeningen.
- Hoge intensiteitstraining (HIT): Behaal maximale resultaten in minimale tijd met snelle, effectieve trainingen.
- Cardio en uithoudingsvermogen: Verbeter uw cardiovasculaire gezondheid met trainingen die geschikt zijn voor alle niveaus.
- Krachttraining: Bouw kracht en toon op met gerichte oefeningen, waaronder buikspieroefeningen.
- Voeding en rust: Leer meer over gezonde eetgewoonten en het belang van rust en herstel. NTC TV (alleen VS) biedt aanvullende ondersteuning via video's met gezonde recepten en begeleide meditaties.
Functies die uw succes ondersteunen:
- Gepersonaliseerde trainingsprogramma's: Vind trainingen die zijn afgestemd op uw fitnessniveau, van beginner tot gevorderd.
- Lichaamsgewichtsfitness: Geen apparatuur nodig! Bij veel routines wordt gebruik gemaakt van je eigen lichaamsgewicht.
- Tools voor het stellen van doelen: Houd uw voortgang bij en blijf gemotiveerd.
- Workouts op aanvraag: Krijg toegang tot video-on-demand (VOD)-lessen onder leiding van een trainer in verschillende disciplines. VOD beschikbaar in de VS, het VK, Brazilië, Japan, China, Frankrijk, Duitsland, Rusland, Italië, Spanje, Mexico en Korea.
- Integratie met andere apps: NTC kan worden geïntegreerd met Google Fit om trainingen en hartslaggegevens te synchroniseren. Hardlopen geregistreerd in Nike Run Club verschijnen automatisch in je NTC-activiteitengeschiedenis.
- Nike Well Collective: Krijg toegang tot holistische fitnesstips en begeleiding van de Nike-community.
Download NTC vandaag nog en begin uw reis naar een gezondere, gelukkiger jij!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
