Application Description
Nike Training클럽(NTC)과 함께 당신의 웰빙 잠재력을 깨워보세요!
NTC는 운동, 마음챙김 실천 등을 결합하여 건강과 웰니스에 대한 포괄적인 접근 방식을 제공하여 전체적인 피트니스 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다. 운동 동기 부여 및 홈 피트니스 루틴부터 영양 조언 및 정신 건강 기술에 이르기까지 모든 것을 다루는 신뢰할 수 있는 트레이너, 코치 및 운동선수의 전문적인 지도를 받아보세요. 가이드 명상, 다양한 운동, 건강한 요리법을 통해 완벽한 웰빙 경로를 찾아보세요. 나이키웰컬렉티브와 함께 기분 좋은 움직임을 경험해보세요.
당신만의 피트니스 여행:
무료 운동 앱인 NTC는 모든 단계에서 운동 진행을 지원하도록 설계되었습니다. 다음을 포함한 다양한 분야의 전문가 주도 세션을 즐겨보세요.
- 재택 운동 프로그램: 효과적인 재택 운동으로 공간을 최대한 활용하세요.
- 전신 피트니스: 팔, 어깨, 둔근, 다리 등 특정 근육 그룹을 목표로 합니다.
- 요가 및 마음챙김: 차분한 요가 흐름과 마음챙김 수련을 통해 나에게 맞는 센터를 찾아보세요.
- 고강도 훈련(HIT): 빠르고 효과적인 운동으로 최소한의 시간에 최대의 결과를 달성하세요.
- 심장 강화 및 지구력: 모든 수준에 적합한 운동으로 심혈관 건강을 개선하세요.
- 근력 운동: 복근 운동을 포함한 목표 운동으로 근력과 탄력을 키워보세요.
- 영양 및 휴식: 건강한 식습관과 휴식 및 회복의 중요성에 대해 알아보세요. NTC TV(미국만 해당)는 건강한 요리법과 명상 안내가 포함된 동영상을 통해 추가 지원을 제공합니다.
성공을 지원하는 기능:
- 맞춤형 운동 프로그램: 초급부터 고급까지 체력 수준에 맞는 운동을 찾아보세요.
- 바디웨이트 피트니스: 장비가 필요하지 않습니다! 자신의 체중을 활용하는 루틴이 많습니다.
- 목표 설정 도구: 진행 상황을 추적하고 동기를 부여하세요.
- 주문형 운동: 다양한 분야에 걸쳐 트레이너가 진행하는 주문형 비디오(VOD) 수업을 이용하세요. VOD는 미국, 영국, 브라질, 일본, 중국, 프랑스, 독일, 러시아, 이탈리아, 스페인, 멕시코, 한국에서 시청 가능합니다.
- 다른 앱과 통합: NTC는 Google Fit과 통합되어 운동 및 심박수 데이터를 동기화합니다. Nike Run Club에 기록된 달리기는 NTC 활동 내역에 자동으로 표시됩니다.
- Nike Well Collective: Nike 커뮤니티에서 전체적인 피트니스 팁과 안내를 받아보세요.
지금 NTC를 다운로드하고 더 건강하고 행복한 삶을 위한 여정을 시작해 보세요!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
Screenshot
