Buka Potensi Kesihatan Anda dengan Nike Training Club (NTC)!
NTC menawarkan pendekatan menyeluruh terhadap kesihatan dan kesejahteraan, menggabungkan senaman, amalan kesedaran dan banyak lagi untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan holistik anda. Manfaat daripada bimbingan pakar daripada jurulatih, jurulatih dan atlet yang dipercayai, meliputi segala-galanya daripada motivasi bersenam dan rutin kecergasan di rumah kepada nasihat pemakanan dan teknik kesejahteraan mental. Temui laluan kesihatan sempurna anda dengan meditasi berpandu, pelbagai senaman dan resipi yang sihat. Sertai Nike Well Collective dan alami pergerakan yang baik.
Perjalanan Kecergasan Anda, Cara Anda:
NTC, apl senaman percuma, direka bentuk untuk menyokong kemajuan kecergasan anda pada setiap peringkat. Nikmati sesi yang diketuai pakar dalam pelbagai disiplin, termasuk:
- Program Senaman Di Rumah: Maksimumkan ruang anda dengan senaman di rumah yang berkesan.
- Kecergasan Seluruh Badan: Sasarkan kumpulan otot tertentu, termasuk lengan, bahu, glute dan kaki.
- Yoga & Kesedaran: Cari pusat anda dengan aliran yoga yang menenangkan dan amalan kesedaran yang asas.
- Latihan Intensiti Tinggi (HIT): Capai hasil maksimum dalam masa yang minimum dengan senaman yang cepat dan berkesan.
- Kardio & Daya Tahan: Tingkatkan kesihatan kardiovaskular anda dengan senaman yang sesuai untuk semua peringkat.
- Latihan Kekuatan: Bina kekuatan dan nada dengan latihan yang disasarkan, termasuk senaman ab.
- Pemakanan & Rehat: Ketahui tentang tabiat pemakanan yang sihat dan kepentingan rehat dan pemulihan. NTC TV (AS sahaja) menyediakan sokongan tambahan melalui video yang memaparkan resipi sihat dan meditasi berpandu.
Ciri-ciri untuk Menyokong Kejayaan Anda:
- Program Latihan Diperibadikan: Cari senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan anda, daripada pemula hingga mahir.
- Kecergasan Berat Badan: Tiada peralatan diperlukan! Banyak rutin menggunakan berat badan anda sendiri.
- Alat Penetapan Matlamat: Jejaki kemajuan anda dan kekal bermotivasi.
- Latihan Atas Permintaan: Akses kelas video atas permintaan (VOD) yang diterajui jurulatih merentas pelbagai disiplin. VOD tersedia di AS, UK, Brazil, Jepun, China, Perancis, Jerman, Rusia, Itali, Sepanyol, Mexico dan Korea.
- Integrasi dengan apl lain: NTC disepadukan dengan Google Fit untuk menyegerakkan senaman dan data degupan jantung. Larian yang direkodkan dalam Nike Run Club akan muncul secara automatik dalam sejarah aktiviti NTC anda.
- Nike Well Collective: Akses petua dan bimbingan kecergasan holistik daripada komuniti Nike.
Muat turun NTC hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah yang lebih sihat, lebih bahagia!
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US
