Débloquez votre potentiel de bien-être avec Nike Training Club (NTC) !
NTC propose une approche globale de la santé et du bien-être, combinant des entraînements, des pratiques de pleine conscience et bien plus encore pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme holistiques. Bénéficiez des conseils d'experts d'entraîneurs, d'entraîneurs et d'athlètes de confiance, couvrant tout, de la motivation à l'entraînement et des routines de fitness à domicile aux conseils nutritionnels et aux techniques de bien-être mental. Découvrez votre parcours de bien-être parfait avec des méditations guidées, des entraînements diversifiés et des recettes saines. Rejoignez le Nike Well Collective et vivez un mouvement qui fait du bien.
Votre parcours de remise en forme, à votre façon :
NTC, une application d'exercice gratuite, est conçue pour soutenir vos progrès en matière de condition physique à chaque étape. Profitez de séances dirigées par des experts dans diverses disciplines, notamment :
- Programmes d'entraînement à domicile : Maximisez votre espace avec des entraînements efficaces à domicile.
- Fitness corporel total : Ciblez des groupes musculaires spécifiques, notamment les bras, les épaules, les fessiers et les jambes.
- Yoga et pleine conscience : Trouvez votre centre avec des flux de yoga apaisants et des pratiques de pleine conscience ancrées.
- Entraînement de haute intensité (HIT) : Obtenez un maximum de résultats en un minimum de temps grâce à des entraînements rapides et efficaces.
- Cardio & Endurance : Améliorez votre santé cardiovasculaire avec des entraînements adaptés à tous les niveaux.
- Entraînement musculaire : Développez votre force et votre tonus avec des exercices ciblés, y compris des entraînements abdominaux.
- Nutrition et repos : Découvrez les habitudes alimentaires saines et l'importance du repos et de la récupération. NTC TV (États-Unis uniquement) fournit une assistance supplémentaire via des vidéos présentant des recettes saines et des méditations guidées.
Fonctionnalités pour soutenir votre réussite :
- Programmes d'entraînement personnalisés : Trouvez des entraînements adaptés à votre niveau de forme physique, du débutant au avancé.
- Fitness au poids corporel : Aucun équipement nécessaire ! De nombreuses routines utilisent votre propre poids corporel.
- Outils de définition d'objectifs : Suivez vos progrès et restez motivé.
- Entraînements à la demande : Accédez à des cours de vidéo à la demande (VOD) dirigés par un entraîneur dans diverses disciplines. VOD disponible aux États-Unis, au Royaume-Uni, au Brésil, au Japon, en Chine, en France, en Allemagne, en Russie, en Italie, en Espagne, au Mexique et en Corée.
- Intégration avec d'autres applications : NTC s'intègre à Google Fit pour synchroniser les entraînements et les données de fréquence cardiaque. Les courses enregistrées dans Nike Run Club apparaîtront automatiquement dans votre historique d'activité NTC.
- Nike Well Collective : Accédez à des conseils de remise en forme holistiques et à des conseils de la communauté Nike.
Téléchargez NTC aujourd'hui et commencez votre voyage vers une personne plus saine et plus heureuse !
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